สารบัญ:
วีดีโอ: อะไรช่วยให้เกิดการอักเสบในข้อต่อ?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
ยาหลายชนิดมีไว้เพื่อบรรเทา ข้อต่อ ปวด บวม หรือ การอักเสบ และหวังว่าจะรักษา.ของคุณ อักเสบ โรคจากอาการแย่ลง ยาเหล่านี้รวมถึง: อักเสบ ยาแก้ปวด (NSAIDs เช่น aspirin, ibuprofen หรือ naproxen) Corticosteroids (เช่น prednisone)
ต่อมาอาจมีคนถามว่า จะลดการอักเสบของข้อได้อย่างไรโดยธรรมชาติ?
- ลดน้ำหนัก. น้ำหนักของคุณสามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อความเจ็บปวดที่คุณประสบจากโรคข้ออักเสบ
- ออกกำลังกายมากขึ้น
- ใช้การรักษาแบบร้อนและเย็น
- ลองฝังเข็ม.
- ใช้การทำสมาธิจัดการกับความเจ็บปวด
- รวมกรดไขมันที่เหมาะสมในอาหารของคุณ
- ใส่ขมิ้นลงในจาน.
- รับนวด.
รู้ยัง คุณจะรักษาข้อต่ออักเสบอย่างไร? ตัวอย่างเช่น สารต้านที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ อักเสบ ยา (NSAIDs) ที่ใช้ใน รักษาข้อบวม กับโอเอ อาจใช้ NSAIDs เพื่อ รักษาข้อบวม จากอาการบาดเจ็บ ร่วมกับ NSAIDs การใช้ความร้อนชื้นหรือน้ำแข็งสามารถช่วยบรรเทาได้ ข้อบวม และความเจ็บปวด
ในทำนองเดียวกันอาจมีคนถามว่าอะไรทำให้เกิดการอักเสบในข้อต่อ?
ข้อต่อ อาการบวมอาจเกิดจากการติดเชื้อในตัวคุณ ข้อต่อ , ซึ่งก่อให้เกิด จากแบคทีเรีย ไวรัส หรือเชื้อรา ประเภทนี้ ข้อต่อ บวมเรียกว่าบำบัดน้ำเสีย โรคข้ออักเสบ . ตามที่ Mayo Clinic พบมากที่สุด สาเหตุ ของเสีย โรคข้ออักเสบ คือการติดเชื้อแบคทีเรีย Staphylococcus aureus
อาหารอะไรลดการอักเสบในข้อ?
อาหารต้านการอักเสบ
- มะเขือเทศ.
- น้ำมันมะกอก.
- ผักใบเขียว เช่น ผักโขม คะน้า และกระหล่ำปลี
- ถั่วเช่นอัลมอนด์และวอลนัท
- ปลาที่มีไขมันสูง เช่น ปลาแซลมอน ปลาแมคเคอเรล ปลาทูน่า และปลาซาร์ดีน
- ผลไม้ เช่น สตรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ เชอร์รี่ และส้ม