ธาตุเหล็กทำให้น้ำหนักขึ้นจริงหรือ?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

ผู้ป่วยที่ได้รับ เหล็ก การรักษา น้ำหนักขึ้น , ถ้าพวกเขา ทำ ไม่ ทำ รับประทานอาหารหรือมีโรคเมตาบอลิซึ่ม ดังนั้น, เหล็ก การบำบัดช่วยเพิ่มระดับเฟอร์ริตินในซีรัมควบคู่ไปกับร่างกาย น้ำหนัก.

คำถามก็คือ อาหารเสริมธาตุเหล็กสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้หรือไม่?

อาหารเสริมธาตุเหล็ก สำหรับ ลดน้ำหนัก . มัน สามารถ ลำบากมาก ลดน้ำหนัก ถ้า คุณ ไม่มีแรง ถึง ออกกำลังกาย. แม้ว่าอาหารจะเปลี่ยนไป สามารถ เริ่ม ลดน้ำหนัก กระบวนการเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คุณ ควรเพิ่มการออกกำลังกาย ถึง กิจวัตรของคุณเช่นกัน ถ้า คุณ มีความบกพร่องอย่างมากใน เหล็ก , คุณ อาจจะมี เหล็ก โรคโลหิตจางขาด.

รู้ยัง การทานเหล็กทำให้คุณหิวหรือไม่? สูง เหล็ก การบริโภคอาจเพิ่มความอยากอาหารความเสี่ยงต่อโรค สรุป: เหล็ก เป็นแร่ธาตุชนิดหนึ่งที่มนุษย์ไม่สามารถขับถ่ายออกมาได้ ดังนั้น ยิ่ง เหล็ก ที่บริโภคเข้าไปก็ยิ่งมีโอกาสที่ระดับเลปตินจะลดลง ส่งผลให้มีความอยากอาหารเพิ่มขึ้นและมีศักยภาพที่จะกินมากเกินไป

นอกจากนี้ การกินเม็ดเหล็กมีผลข้างเคียงอย่างไร?

ผลข้างเคียงที่พบบ่อยอาจรวมถึง:

• ท้องผูก, ท้องร่วง;
• คลื่นไส้, อาเจียน, อิจฉาริษยา;
• ปวดท้อง, ปวดท้อง;
• อุจจาระหรือปัสสาวะสีดำหรือสีเข้ม
• การย้อมสีฟันชั่วคราว
• ปวดหัว; หรือ.
• รสชาติผิดปกติหรือไม่เป็นที่พอใจในปากของคุณ

เม็ดเหล็กช่วยเพิ่มการเผาผลาญหรือไม่?

เหล็ก . เหล็ก มีบทบาทในการช่วยให้ร่างกายของคุณสร้างพลังงานจากสารอาหาร เหล็ก ช่วยลำเลียงออกซิเจนไปยังทุกเซลล์ในร่างกาย รวมถึงกล้ามเนื้อด้วย ในทางกลับกันช่วยให้พวกเขาเผาผลาญไขมัน