วีดีโอ: ทำไมนมแลคโตสฟรีถึงยังท้องเสียอยู่?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
แลคโตสคือ น้ำตาลใน นม . ถ้าคุณคือ แพ้แลคโตส , แก้วของ นม หรือชามซุปครีมกระป๋อง ให้ คุณมีปัญหาในลำไส้เช่นตะคริวก๊าซ ท้องเสีย หรือท้องอืด นั่นเป็นเพราะลำไส้เล็กของคุณผลิตเอนไซม์แลคเตสไม่เพียงพอ
คำถามคือ ทำไมฉันถึงท้องเสียหลังจากดื่มนมแลคโตสฟรี?
แลคเตส เอ็นไซม์ในลำไส้เล็กย่อยน้ำตาลใน นม สินค้า. ถ้าร่างกายของคุณไม่ ทำ แลคเตสเพียงพอคุณอาจ ท้องเสีย และปวดท้อง เมื่อไร คุณกินหรือ ดื่มนม สินค้า. คุณอาจ มี อาการเล็กน้อย ปานกลาง หรือรุนแรง ขึ้นอยู่กับปริมาณแลคเตสที่ร่างกายผลิต
รู้ยัง ท้องเสียอยู่ได้นานแค่ไหนจากการแพ้แลคโตส? สภาพไม่ร้ายแรงแต่อาจไม่เป็นที่พอใจ การแพ้แลคโตสมักทำให้เกิดอาการทางเดินอาหาร เช่น มีแก๊ส ท้องอืด ท้องเสีย ประมาณ 30 นาที ถึง สองชั่วโมง หลังจากกินนมหรือผลิตภัณฑ์นมอื่นๆ ที่มีแลคโตส
ในทำนองเดียวกัน มีคนถามว่าท้องเสียจากนมปราศจากแลคโตสได้ไหม?
หากคุณมีอาการแพ้แลคโตส , แม้แต่แก้ว นม อาจทำให้ระบบย่อยอาหารมีอาการเช่น ท้องเสีย , อาเจียนและปวดท้อง. แลคโตส - นมฟรี เป็นทางเลือกที่ง่ายที่ สามารถ ช่วยขจัดอาการไม่พึงประสงค์เหล่านี้ได้มากมาย
คุณสามารถดื่มนมปราศจากแลคโตสได้หรือไม่ถ้าคุณไม่ทนต่อแลคโตส?
ผม 'NS ไม่ทนต่อแลคโตส แต่ ผม ได้ยินว่า แลคโตส - นมฟรี ดีกว่าสำหรับ คุณ . คำตอบสั้นๆ คือ เว้นแต่ คุณ เป็น แพ้แลคโตส หรือมีอาการแพ้ นม , มี ไม่ เหตุผลที่ควรเลี่ยงวัว นม . รูปแบบอื่นๆ ของ “ นม ” เช่น อัลมอนด์ นม ขาดสารอาหารบางอย่าง