ฉันควรหายใจออกทางจมูกหรือปากหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

เพราะ รูจมูก มีขนาดเล็กกว่า ปาก , อากาศหายใจออก ทางจมูก สร้าง NS การไหลของอากาศ (และออกซิเจน) กลับเข้าสู่ NS ปอด. หายใจทางปาก บายพาส จมูก เยื่อเมือกและทำให้เป็นปกติ การหายใจ ยาก ซึ่งนำไปสู่การนอนกรน หายใจไม่ปกติ และหยุดหายใจขณะหลับ

ตามลําดับ หายใจออกทางปากดีไหม?

หายใจออก NS ปาก มีประโยชน์ตรงที่ปล่อยลมในปริมาณที่มากขึ้นในคราวเดียวและอาจช่วยให้กรามของคุณผ่อนคลาย เราทุกคนทำสิ่งนี้ตามธรรมชาติเมื่อเราโกรธ เหนื่อย หรือเหนื่อยล้า

ประการที่สอง ฉันหายใจออกทางจมูกหรือปากเมื่อว่ายน้ำหรือไม่? แต่ในขณะที่ การว่ายน้ำ , คุณต้องหายใจเข้า ทางปาก . เมื่อฉันเพิ่มความเร็ว ความพยายาม และ/หรือจังหวะ และจำเป็นต้องเคลียร์ NS ปริมาณการแลกเปลี่ยนอากาศที่มากขึ้นเร็วขึ้นฉันยังคงใช้ทั้งสองอย่าง แต่ ปากหายใจออก มีอิทธิพลเหนือ (ฉันหายใจเข้า ผ่านปากของฉัน , หายใจออก เป็นหลัก ทางจมูก ขณะฝึกซ้อมแบบเน้นเทคนิค)

อาจมีคนถามว่าหายใจทางจมูกและปากได้ไหม?

คำตอบและคำอธิบาย: ใช่ มันเป็นไปได้ที่จะ หายใจเข้า ทั้ง ปาก และ จมูก ในเวลาเดียวกัน. ทั้งสองเส้นทางใช้ชุดกล้ามเนื้อต่างกันเพื่อดึงอากาศไปตามเส้นทาง

การหายใจทางปากเปลี่ยนใบหน้าของคุณหรือไม่?

หายใจทางปาก อาจเกิดจากการอุดตันทางเดินหายใจส่วนบนหรือจากนิสัยที่อากาศไหลผ่าน ปาก . ตามวรรณคดีรูปแบบนี้ ของการหายใจ อาจ เปลี่ยน รูปแบบการเติบโต ของ NS ใบหน้า และนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางสัณฐานวิทยาและการทำงาน ใน สิ่งมีชีวิตทั้งหมด