คุณประเมินข้อต่อ SI อย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

เมื่อรวมการศึกษาทั้งสองนี้เข้าด้วยกัน มีการทดสอบเชิงยั่วยุ 5 แบบที่ต้องทำเมื่อพยายามวินิจฉัยอาการปวดข้อ SI:

1. เกนส์เลน
2. การทดสอบของ FABER / Patrick
3. การทดสอบแรงผลักต้นขา / แรงเฉือนของต้นขา
4. ASIS ฟุ้งซ่าน (หงาย)
5. การบีบอัดศักดิ์สิทธิ์ (ด้านข้าง)

นอกจากนี้การวินิจฉัยความผิดปกติของข้อต่อ sacroiliac เป็นอย่างไร?

แพทย์ของคุณจะตรวจสอบว่าคุณมี ข้อต่อ sacroiliac โดยการทบทวนประวัติการรักษาของคุณ ทำการเอ็กซ์เรย์ และทบทวนผลการทดสอบอื่นๆ ที่คุณทำเสร็จแล้ว บางครั้งหมอก็ทำให้ชัดเจน การวินิจฉัย ผ่านการรักษา แพทย์อาจทำการทดสอบแบบยั่วยุ

รู้ยัง การเดินเป็นสิ่งที่ดีสำหรับความผิดปกติของข้อต่อ SI หรือไม่? ที่เดิน : มันคือ ดี วิธีดูแลหลังส่วนล่างของคุณ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังหลังส่วนล่างและสะโพกที่เจ็บของคุณโดยไม่ต้องเครียดกับ ข้อต่อ SI . โยคะ: การฝึกรวมท่าทางกายภาพกับการฝึกหายใจและการทำสมาธิ เซสชั่นปกติสามารถลดหลังส่วนล่างได้ ความเจ็บปวด.

นอกจากนี้ คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีอาการปวดข้อ sacroiliac?

อาการและอาการแสดงของ ปวดศรีษะ เริ่มต้นที่หลังส่วนล่างและก้น และอาจแผ่ไปถึงสะโพกล่าง ขาหนีบ หรือต้นขาด้านบน ในขณะที่ ความเจ็บปวด มักเป็นด้านเดียว เกิดขึ้นได้ทั้งสองด้าน ผู้ป่วยอาจมีอาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่ขาหรือรู้สึกอ่อนแรงที่ขา

ฉันจะแก้ไขข้อต่อ SI ได้อย่างไร

ใช้น้ำแข็งหรือความร้อน ประคบเย็นที่หลังส่วนล่างและเชิงกรานลดลงได้ การอักเสบ และบรรเทาความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย การประคบร้อนบริเวณข้อต่ออาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้โดยการลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหรืออาการกระตุก