ยาอะไรทำให้เกิดฝันร้ายได้?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

แม้ว่าฝันร้ายจะเกิดขึ้นกับคนกลุ่มเล็กๆ ที่ใช้ยาเหล่านี้ แต่นี่คือรายชื่อผู้กระทำผิดที่พบบ่อยที่สุด

• 1) ความดันโลหิต ยา - ตัวบล็อกเบต้า
• 2) ยากล่อมประสาท – SSRIs
• 3) เครื่องช่วยการนอนหลับและโรคภูมิแพ้ ยา - ยาแก้แพ้
• 4) สเตียรอยด์ – เพรดนิโซนและเมทิลเพรดนิโซโลน

นอกจากนี้ ยาสามารถทำให้คุณฝันร้ายได้หรือไม่?

ใช่. ฝันร้ายได้ เกิดได้จากหลากหลาย ยา . ผู้กระทำผิดที่พบบ่อยที่สุดคือยากล่อมประสาทความดันโลหิต ยา และยานอนหลับ ใด ๆ ยา ที่ส่งผลต่อสารเคมีในสมองที่เคลื่อนไหว คุณ ผ่านช่วงต่างๆ ของการนอน อาจทำให้ฝันร้ายได้ หรือ ฝันร้าย.

ต่อมาคำถามคือ อาหารอะไรทำให้เกิดฝันร้าย? ในขณะที่เราทุกคนรักการทานคาร์โบไฮเดรต แป้งบางชนิด อาหาร เช่น ขนมปังและพาสต้ากระป๋อง ทำให้ฝันร้าย . เพราะจะเปลี่ยนเป็นกลูโคสในร่างกายจึงให้ผลเช่นเดียวกับน้ำตาล อาหาร . การศึกษาใน Plos One ตรวจสอบคุณภาพการนอนหลับของผู้ใหญ่หลัง การกิน คาร์โบไฮเดรตบางชนิด

ยาแก้ปวดสามารถทำให้เกิดฝันร้ายได้หรือไม่?

ฝันร้าย อาจถูกเรียกโดย: ใหม่ ยา กำหนดโดยผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ ถอนแอลกอฮอล์อย่างกะทันหัน หยุดบางอย่าง ยาเสพติด เช่น ยานอนหลับ หรือ ฝิ่น ความเจ็บปวด ยาเม็ด

ฉันจะหยุดฝันร้ายได้อย่างไร

ต่อไปนี้คือวิธีง่ายๆ ในการป้องกันฝันร้ายที่ทำให้นอนไม่หลับ

1. นอนหลับสบายและพักผ่อนได้ง่ายขึ้น
2. ดูสิ่งที่คุณกินและดื่ม
3. คลายเครียดและผ่อนคลายจิตใจของคุณ
4. ให้เป็นกิจวัตร
5. บางสิ่งบางอย่างมีกลิ่นที่ดี
6. พูดคุยผ่านปัญหา