สารบัญ:
วีดีโอ: ถั่วลิสงทำให้เกิดกรดยูริกสูงหรือไม่?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
อาหารที่ดีที่สุดสำหรับ a โรคเกาต์ อาหาร
ผลิตภัณฑ์ไขมันต่ำและผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีไขมัน เช่น โยเกิร์ตและนมพร่องมันเนย ผักและผลไม้สด. ถั่ว, ถั่วลิสง เนยและธัญพืช ผัก: คุณอาจเห็นผักอย่างผักโขมและหน่อไม้ฝรั่งบน สูง - รายการพิวรีน แต่จากการศึกษาพบว่าไม่ ยก ความเสี่ยงของคุณของ โรคเกาต์ หรือ โรคเกาต์ การโจมตี
คำถามก็คือ ถั่วนั้นดีต่อกรดยูริกหรือไม่?
NS โรคเกาต์ - อาหารที่เป็นมิตรควรประกอบด้วย.สองช้อนโต๊ะ ถั่ว และเมล็ดพันธุ์ทุกวัน ดี แหล่งที่มาของพิวรีนต่ำ ถั่ว และเมล็ดพืชได้แก่ วอลนัท อัลมอนด์ เมล็ดแฟลกซ์ และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ถั่ว.
ต่อมาคำถามคือ หมูจะเป็นโรคเก๊าท์หรือไม่? หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ เช่น ตับ ไต และขนมปังหวาน ซึ่งมีระดับพิวรีนสูงและมีส่วนทำให้ระดับกรดยูริกในเลือดสูง เนื้อแดง. จำกัดขนาดที่ให้บริการของเนื้อวัว เนื้อแกะ และ เนื้อหมู . อาหารทะเล.
อาหารอะไรที่ช่วยลดกรดยูริกได้?
อาหารกรดยูริก: อาหารเหล่านี้จะช่วยให้คุณรักษาระดับกรดยูริกให้อยู่ในระดับปกติ
- แอปเปิ้ล. เพิ่มแอปเปิ้ลในอาหารของคุณ
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์. การรับประทานน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ยังเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีกรดยูริกสูง
- น้ำถั่วฝรั่งเศส.
- น้ำ.
- เชอร์รี่.
- เบอร์รี่.
- น้ำผักสด.
- ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ.
มะเขือเทศเป็นอันตรายต่อโรคเกาต์หรือไม่?
กลุ่มนักวิจัย Otago Department of Biochemistry สังเกตว่ามีจำนวนมาก โรคเกาต์ ผู้ประสบภัยเชื่อว่า มะเขือเทศ เพื่อเป็นหนึ่งในนั้น โรคเกาต์ อาหารเรียก ข้อมูลนี้แสดงให้เห็นว่า มะเขือเทศ การบริโภคเชื่อมโยงกับระดับกรดยูริกในเลือดที่สูงขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของ โรคเกาต์.