แคลเซียมในร่างกายผลิตขึ้นที่ไหน?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

ฮอร์โมนพาราไทรอยด์คือ ผลิต โดยต่อมพาราไทรอยด์ทั้งสี่ซึ่งอยู่รอบต่อมไทรอยด์ที่คอ เมื่อ แคลเซียม ระดับเลือดลดลง ต่อมพาราไทรอยด์ ผลิต ฮอร์โมนพาราไทรอยด์มากขึ้น เมื่อ แคลเซียม ระดับของเลือดเพิ่มขึ้น ต่อมพาราไทรอยด์ ผลิต ฮอร์โมนน้อยลง

ดังนั้นสิ่งที่ผลิตแคลเซียมในร่างกาย?

ต่อมพาราไทรอยด์เป็นต่อมเล็ก ๆ สี่ต่อมที่คอซึ่งควบคุม แคลเซียมในร่างกาย ระดับ พาราไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนที่เรียกว่าฮอร์โมนพาราไทรอยด์ (PTH) PTH ทำให้เลือด แคลเซียม ระดับโดย: ทำลายกระดูก (โดยส่วนใหญ่ แคลเซียมในร่างกาย ถูกเก็บไว้) และก่อให้เกิด แคลเซียม ปล่อย.

อาจมีคนถามอีกว่า อาหารอะไรที่มีแคลเซียมสูง? อาหารหลักที่อุดมด้วยแคลเซียมคือผลิตภัณฑ์จากนม เช่น นม ชีส และโยเกิร์ต อย่างไรก็ตาม แหล่งที่ไม่ใช่นมจำนวนมากก็มีแร่ธาตุสูงเช่นกัน ได้แก่ อาหารทะเล ผักใบเขียว พืชตระกูลถั่ว ผลไม้แห้ง เต้าหู้ และอาหารต่างๆ ที่เสริมแคลเซียม

ตามลําดับ แคลเซียมสะสมในร่างกายที่ไหน?

แคลเซียม เป็นแร่ธาตุที่พบมากที่สุดใน ร่างกาย และจำเป็นสำหรับการสร้างกระดูกและการทำงานของร่างกาย เช่น การหดตัวของกล้ามเนื้อและการแข็งตัวของเลือด เกือบทั้งหมด แคลเซียม ใน ร่างกายของเรา เป็น เก็บไว้ ในกระดูกและฟัน

อาหารอะไรลดแคลเซียม?

อาหารที่ดีสำหรับกระดูกของคุณ