อาหารเสริมไอโอดีนทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

เพิ่มมากขึ้น ไอโอดีน กับอาหารของคุณอาจช่วยย้อนกลับผลของการเผาผลาญอาหารช้าเช่นมัน สามารถ ช่วยให้ร่างกายของคุณสร้างฮอร์โมนไทรอยด์มากขึ้น สรุป ต่ำ ไอโอดีน ระดับอาจชะลอการเผาผลาญของคุณและกระตุ้นให้อาหารถูกเก็บไว้เป็น อ้วน แทนที่จะเผาเป็นพลังงาน นี้อาจจะ ทำให้น้ำหนักขึ้น.

ในที่นี้ การรับประทานไอโอดีนช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?

คุณสามารถ เอา ไอโอดีน อาหารเสริมด้วย เพื่อช่วย กับ ลดน้ำหนัก ในช่วงไม่กี่สัปดาห์ ด้วยต่อมไทรอยด์ทำงานอย่างถูกต้อง หลายคนประสบ ลดน้ำหนัก โดยธรรมชาติเพียงแค่เพิ่มของพวกเขา ไอโอดีน การบริโภค ร่างกายต้องการ ไอโอดีนช่วย รักษาการทำงานของอวัยวะให้เป็นปกติ

นอกจากนี้ อาการของไอโอดีนมากเกินไปคืออะไร? สูง ไอโอดีน การบริโภคยังสามารถ สาเหตุ ต่อมไทรอยด์อักเสบและมะเร็งต่อมไทรอยด์ การได้รับยาในปริมาณมาก ไอโอดีน (หลายกรัม เป็นต้น) สามารถ สาเหตุ แสบร้อนที่ปาก ลำคอ และท้อง; ไข้; อาการปวดท้อง; คลื่นไส้ อาเจียน; ท้องเสีย; ชีพจรที่อ่อนแอ และโคม่า

แล้วการเสริมไอโอดีนจะเป็นอันตรายหรือไม่?

มากกว่า 1, 100 ไมโครกรัมของ ไอโอดีน วันสำหรับผู้ใหญ่ สามารถ เป็น อันตราย . อาจทำให้เกิดปัญหาต่อมไทรอยด์และปัญหาอื่นๆ อาหารเสริมไอโอดีนสามารถ ยังทำให้เกิด: ปวดท้อง.

เท่าไหร่ไอโอดีนมากเกินไปต่อวัน?

จำไว้ว่าผู้ใหญ่สามารถทนได้ถึง 1, 100 mcg a วัน . การทานครั้งเดียวของ ไอโอดีนมากเกินไป มักจะไม่ทำให้ ไอโอดีน พิษ อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงของคุณจะเพิ่มขึ้นหากคุณรับเข้าอย่างต่อเนื่อง ไอโอดีนมากเกินไป . ความพิเศษ ไอโอดีน ทำให้ต่อมไทรอยด์ของคุณสับสน ทำให้เกิดฮอร์โมนไทรอยด์เพิ่มขึ้น