โซเดียมน้อยเกินไปไม่ดีหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

ความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะ hyponatremia สูงขึ้น ( ต่ำ ระดับเลือดของ โซเดียม ) ภาวะ Hyponatremia เป็นภาวะที่มีลักษณะเฉพาะคือ ต่ำ ระดับของ โซเดียม ในเลือด อาการคล้ายกับอาการขาดน้ำ ในกรณีที่รุนแรง สมองอาจบวม ซึ่งอาจนำไปสู่อาการปวดศีรษะ ชัก โคม่า และถึงแก่ชีวิตได้ (27)

ในทำนองเดียวกันคุณสามารถมีโซเดียมน้อยเกินไปได้หรือไม่?

ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่า a ต่ำ - โซเดียม อาหารอาจไม่เหมาะสำหรับทุกคน เช่นเดียวกับการศึกษาอื่น ๆ มี แสดง เกลือกระป๋องน้อยเกินไป เป็นอันตรายในผู้ใหญ่ กับ และไม่มีความดันโลหิตสูง สูง โซเดียม การรับประทานอาหารเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง และการเสียชีวิตของผู้ป่วยอย่างมีนัยสำคัญ กับ ความดันโลหิตสูง

เกลือน้อยเกินไปจะทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นได้หรือไม่? การกิน เกลือยก ปริมาณโซเดียมในกระแสเลือดของคุณ และทำให้เสียสมดุลที่ละเอียดอ่อน ลดความสามารถของไตในการเอาน้ำออก ผลที่ได้คือสูงขึ้น ความดันโลหิต เนื่องจากของเหลวส่วนเกินและความเครียดพิเศษบนความละเอียดอ่อน เลือด หลอดเลือดที่นำไปสู่ไต

เกลือน้อยเกินไปมีอาการอย่างไร?

อาการโซเดียมในเลือดต่ำ

• ความอ่อนแอ.
• ความเหนื่อยล้าหรือพลังงานต่ำ
• ปวดหัว.
• คลื่นไส้
• อาเจียน
• ตะคริวของกล้ามเนื้อหรือกระตุก
• ความสับสน
• ความหงุดหงิด

อาหารเกลือต่ำไม่ดีสำหรับคุณหรือไม่?

ต่ำ - อาหารโซเดียม อาจช่วยเพิ่มความดันโลหิตสูง โรคไตเรื้อรัง และโดยรวม อาหาร คุณภาพ. พวกเขายังอาจลดความเสี่ยงมะเร็งกระเพาะอาหาร ยังน้อยไป โซเดียม อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ และ. ประเภทนี้ อาหาร ไม่จำเป็นสำหรับคนส่วนใหญ่