วีดีโอ: หลอดเลือดแดงใดที่จัดหาเซอร์ราตัสล่วงหน้า?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
ปริมาณเลือดและน้ำเหลือง
ปริมาณหลอดเลือดที่ส่งไปยังส่วนหน้าเซอร์ราตัสรวมถึง หลอดเลือดแดงทรวงอกด้านข้าง , NS หลอดเลือดแดงทรวงอกที่เหนือกว่า , และ หลอดเลือดแดงทรวงอก.
ในทำนองเดียวกันอาจมีคนถามว่าหลอดเลือดแดงใดให้กล้ามเนื้อ Subclavius?
กระดูกไหปลาร้า หลอดเลือดแดง ให้เลือดแก่ กล้ามเนื้อ subclavius ภาค. เดลทอยด์ หลอดเลือดแดง ให้เลือดไปยังบริเวณเดลทอยด์ กิ่งที่สองของส่วนที่สองของรักแร้ หลอดเลือดแดง คือทรวงอกด้านข้าง หลอดเลือดแดง.
รู้ยัง อะไรช่วยให้ serratus ปวดด้านหน้า?
- พักผ่อน. ทำกิจกรรมประจำวันอย่างสบายๆ และพยายามพักกล้ามเนื้อให้มากที่สุด
- น้ำแข็ง. ประคบน้ำแข็งที่บริเวณกล้ามเนื้อที่เจ็บ ครั้งละ 20 นาที วันละหลายๆ ครั้ง
- การบีบอัด
- ระดับความสูง
ในลักษณะนี้ การแทรกของ serratus ล่วงหน้าคืออะไร?
NS หน้าเซราตัส คือ กล้ามเนื้อที่เกิดบนพื้นผิวของซี่โครงที่ 1 ถึง 8 ที่ด้านข้างของหน้าอกและสอดเข้าไปตลอด ข้างหน้า ความยาวของขอบตรงกลางของกระดูกสะบัก NS หน้าเซราตัส ทำหน้าที่ดึงกระดูกสะบักไปข้างหน้ารอบๆ ทรวงอก
ส่วนหน้าของ Serratus ทำงานอย่างไร?
พิงกำแพงแล้วกดหลังฝ่ามือและข้อศอกเข้าหากัน จากนั้นเลื่อนสะบักของคุณไปข้างหน้า (ห่างจากกัน) – ให้ลงเช่นกัน – และกดค้างไว้ นี้ ออกกำลังกาย เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มน้ำหนักของคุณ หน้าเซราตัส จะจัดการกับในระหว่างการวิดพื้น