วีดีโอ: ฉันจะติดเทปพยุงกระดูกสะบ้าได้อย่างไร
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
เริ่ม เทป ตรงกับตรงกลางของ หัวเข่า ที่ด้านนอกของ เข่า . ใช้นิ้วหัวแม่มือวางบนตัวกีฬา เทป , ค่อยๆ ดัน กระดูกสะบ้า ไปสู่ด้านในของ เข่า พร้อมๆ กันใช้นิ้วดึงผิวหนังที่ด้านในของ เข่า ไปทาง กระดูกสะบ้า.
นอกจากนี้ KT Tape ใช้งานได้จริงหรือ?
กายภาพ เทป ทำงาน-เมื่อใช้อย่างถูกต้อง-โดยยกผิวจากเนื้อเยื่อด้านล่าง น่าแปลกที่จริงๆ แล้วมีหลักฐานไม่มากนักที่แสดงว่ากายภาพ เทปทำได้จริงๆ ลดอาการบวมและปวดและเพิ่มการทำงานของกล้ามเนื้อตามที่กล่าวอ้าง
อาจมีคนถามว่า KT Tape ทำอะไรกับเข่า? อาจมีโรคข้ออักเสบ plica, chrondomalacia หรือปัญหาใด ๆ กับกระดูกที่ประกอบเป็น เข่า . เคที เทป ช่วยรักษาอาการเหล่านี้โดยบรรเทาความดัน ให้ความมั่นคง และปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อใน เข่า.
ใส่ KT Tape ได้นานแค่ไหน ?
5 วัน
สามารถใช้เทป kinesiology สำหรับโรคข้ออักเสบได้หรือไม่?
เทปกายภาพ ช่วยผู้ป่วยด้วย ข้ออักเสบรูมาตอยด์ . หลายคนเชื่อมโยงการใช้ เทปกายภาพ กับกีฬาและไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉง แต่ก็มีหลักฐานเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ว่า สามารถ มีประโยชน์ในสภาวะที่เจ็บปวดซึ่งจำกัดการทำงานประจำวันของผู้คน