นมพร่องมันเนยและนมปราศจากแลคโตสต่างกันอย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

หากคุณกำลังมองหาตัวเลือกที่มีไขมันน้อยและไม่มีปัญหากับ แลคโตส แล้วทางเลือกของคุณควรเป็น นมไขมันต่ำ . ในทางกลับกัน ถ้าคุณมีปัญหาในการย่อยอาหาร แลคโตส คุณควรเลือกใช้ แลคโตส - นมฟรี ซึ่งอาจทั้งหมดหรือ ไขมันต่ำ ตามรสนิยมของคุณ

ในเรื่องนี้นมแลคโตสฟรีเหมือนกับนมพร่องมันเนยหรือไม่?

เกี่ยวกับผู้เขียน นมพร่องมันเนย เช่น ได้เอาไขมันออกซึ่งจะเปลี่ยนปริมาณแคลอรี่แต่ไม่ส่งผลต่อโปรตีนหรือน้ำตาลใน นม . ดังกล่าว นมพร่องมันเนย ยังคงมี แลคโตส ซึ่งทำให้ไม่เหมาะสมกับผู้ที่มีอาการ แพ้แลคโตส . นมพร่องมันเนย มีแคลอรีต่ำ แต่มี แลคโตส.

ในทำนองเดียวกัน นมปราศจากแลคโตสมีประโยชน์มากกว่านมปกติหรือไม่? สารอาหาร: แลคโตส - นมฟรี มีแคลเซียม วิตามินเอ วิตามินดี และโปรตีนในปริมาณเท่ากัน นมปกติ และ นม สินค้า. สุขภาพ ประโยชน์ : ดื่ม แลคโตส - นมฟรี สามารถป้องกันอาการของ แพ้แลคโตส . ช่วยในการพัฒนากระดูกและฟันที่แข็งแรง

เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้ นมพร่องมันเนยจะดีกว่าสำหรับการแพ้แลคโตสหรือไม่?

“ด้านบวก การกำจัดไขมันหมายความว่า นมพร่องมันเนย มีโปรตีนและแคลเซียมสูงกว่าฟูลครีมเล็กน้อย นม ” คลาร์กกล่าว “ไขมันเต็ม นม ยังต่ำกว่าใน แลคโตส เนื้อหาเนื่องจากการยกเว้นของ นม ของแข็งซึ่งหมายความว่าสามารถทนได้ ดีกว่า ในคนที่มี แพ้แลคโตส.

มีนมแลคโตสฟรีไขมันต่ำหรือไม่?

[ แลคโตสฟรี ] ของเรา นมปราศจากไขมันแลคโตส มีทั้งหมด NS สารอาหารอื่นๆ นม วิตามินคล้ายน้ำนม NS และ D- และเพียง 90 แคลอรี่ต่อมื้อ! มันคือ อัดแน่นไปด้วยโปรตีนและแคลเซียม ให้คุณทานได้ NS สดสะอาดรสชาติของ นม ปราศจาก NS กังวล. นมแลคโตสฟรี ยังอร่อยได้อีก!