สิ่งที่สามารถเพิ่มการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

การรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เพิ่มขึ้นได้ ร่างกายของคุณ การผลิต ของ RBC อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ได้แก่: สีแดง เนื้อสัตว์เช่นเนื้อวัว เนื้ออวัยวะเช่นไตและตับ

วิตามินอะไรช่วยให้ร่างกายสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง?

วิตามินบี12

นอกจากนี้ อะไรทำให้เซลล์เม็ดเลือดแดงของคุณต่ำ บาง สาเหตุ ของ ต่ำ จำนวน RBC (โรคโลหิตจาง) รวมถึง: การบาดเจ็บที่นำไปสู่การสูญเสีย เลือด . โรคไตวายเรื้อรังและรุนแรงทำให้การผลิตอีริโทรพอยอิตินลดลง ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยไตซึ่งส่งเสริมการผลิต RBC โดยไขกระดูก

ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเพิ่มเซลล์เม็ดเลือดแดง?

ต้นกำเนิด เซลล์ ใน สีแดง ไขกระดูกที่เรียกว่าฮีโมไซโตบลาสต์ทำให้เกิดองค์ประกอบทั้งหมดที่เกิดขึ้นใน เลือด . หากฮีโมไซโตบลาสต์มุ่งมั่นที่จะกลายเป็น a เซลล์ เรียกว่าโปรอีรีโทรบลาสท์ (proerythroblast) จะพัฒนาเป็นชนิดใหม่ เซลล์เม็ดเลือดแดง . การก่อตัวของ a เซลล์เม็ดเลือดแดง จากเม็ดเลือด ใช้เวลา ประมาณ 2 วัน

การออกกำลังกายทำให้เซลล์เม็ดเลือดแดงเพิ่มขึ้นหรือไม่?

ปกติ ออกกำลังกาย ทำให้ เพิ่มขึ้น ในจำนวน RBCs ใน เลือด . เพื่อเป็นการปรับให้เข้ากับการฝึกอบรม ก็มี เพิ่มขึ้น ในปริมาณพลาสม่าในสถานะพัก การขยายตัวของปริมาตรนี้ทำให้เกิดฮีมาโตคริต (เปอร์เซ็นต์ของ RBCs ใน เลือด ) และระดับฮีโมโกลบินต่ำกว่าผู้ที่ไม่ใช่นักกีฬา