อาร์ติโช้คเหมาะสำหรับโรคกรดไหลย้อนหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

อาหารและเครื่องดื่มที่รับประทาน

ซึ่งหมายความว่ามีเส้นใยมากขึ้นซึ่งสามารถช่วยในเรื่อง กรดไหลย้อน . ลองกิน: ผลไม้ที่ไม่ใช่ส้ม เช่น แอปเปิ้ล ลูกแพร์ แตง และผลเบอร์รี่ ผักต่างๆ เช่น อาร์ติโช้ค , แครอท, มันเทศ, หน่อไม้ฝรั่ง, สควอช, ถั่วเขียว, ผักใบเขียวและถั่ว

ยังถามอีกว่า อาร์ติโช้ค ดีสำหรับโรคกรดไหลย้อนหรือไม่?

อาจปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหาร อาร์ติโช้ค ประกอบด้วยอินนูลิน ซึ่งเป็นไฟเบอร์ชนิดหนึ่งที่ทำหน้าที่เป็นพรีไบโอติก อาติโช๊ค สารสกัดอาจช่วยบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อย เช่น ท้องอืด คลื่นไส้ และ อิจฉาริษยา (28, 29).

นอกจากนี้มันฝรั่งหวานยังเหมาะสำหรับโรคกรดไหลย้อนหรือไม่? ผักใบเขียวและราก มันฝรั่ง ,พาร์สนิปและ มันฝรั่งหวาน มีเส้นใยที่ย่อยง่ายซึ่งสามารถช่วยแก้กรดในกระเพาะอาหารได้ ผักสีเขียว เช่น ผักโขม คะน้า และกะหล่ำดาว เป็นด่างและสามารถช่วยลดกรดในกระเพาะได้เช่นกัน

ยังถามอีกว่าอาร์ติโชกทำให้อิจฉาริษยาหรือไม่?

มีการใช้อย่างปลอดภัยในการวิจัยนานถึง 23 เดือน ในบางคน อาติโช๊ค สามารถ สาเหตุ ผลข้างเคียงเช่นแก๊สปวดท้องและท้องร่วง อาติโช๊ค อาจจะยัง สาเหตุ ปฏิกิริยาการแพ้

ฮอทดอกส่งผลเสียต่อโรคกรดไหลย้อนหรือไม่?

น้ำมะนาว: ทำด้วยผลไม้ที่เป็นกรดสาเหตุ อิจฉาริษยา . พริก สุนัข : พริกเผ็ดกับมะเขือเทศธรรมดาสองอย่าง อิจฉาริษยา ทริกเกอร์ในขณะที่ ฮอทดอก อาจมีไขมันสูง ให้ลองทานผัก เนื้อไม่ติดมัน หรือสุนัขไก่งวงแล้วขูดพริก