วีดีโอ: ภาวะหยุดหายใจขณะหลับทำให้ฟันกรามได้หรือไม่?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
ตื่นมากล้ามเนื้อกรามแน่นหรืออ่อนล้า ฟันได้ เป็นสัญญาณว่าคุณ บด หรือ กำ ของคุณ ฟัน ในตอนกลางคืนมีสภาพที่เรียกว่า การนอนกัดฟัน . เกือบหนึ่งในสี่ของผู้ที่มีอาการอุดกั้น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ของพวกเขา ฟัน ตอนกลางคืน, และ มีแนวโน้มที่จะได้รับผลกระทบมากขึ้น
ดังนั้น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับทำให้กรามแน่นหรือไม่?
ผู้ที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีสิ่งกีดขวาง ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ( OSA ) พบกับสัญญาณเตือนเดียวกันเหล่านี้…และรู้จักกันดี กำ ของพวกเขา ขากรรไกร หรือขบฟันตอนกลางคืน กิจกรรมของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นใน กราม แรงบันดาลใจจากการตอบสนองความเครียดนี้อาจจะเป็น สาเหตุ สำหรับ กำแน่น หรือบด
นอกจากนี้ ฉันจะหยุดกัดฟันขณะนอนหลับได้อย่างไร วิธีป้องกันการบดฟันของคุณ
- สวมยามกลางคืน
- การออกกำลังกาย ไม่ว่าคุณจะเลือกออกกำลังกายแบบมีเหงื่อออกมากหรือออกกำลังกายแบบ Justastroll การออกกำลังกายก็ช่วยบรรเทาความเครียดได้ ซึ่งเป็นสาเหตุของการนอนกัดฟันทั่วไป
- อาบน้ำอุ่นก่อนนอน
- ผ่อนคลาย.
- เรียนรู้นิสัยใหม่
- นวดให้ตัวเอง.
- ขอความช่วยเหลือ
- หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และคาเฟอีน
นอกจากนี้ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับส่งผลต่อฟันของคุณหรือไม่?
อาการนอนกรนเป็นอาการทั่วไปของ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ที่ทำให้ปากแห้งนำไปสู่การติดเชื้อแบคทีเรียในช่องปากหรือปัญหาอื่น ๆ ทางทันตกรรม การนอนกัดฟัน (aka บด ฟัน ) ลดลงไม่เพียงเท่านั้น ของคุณ คุณภาพของ นอน แต่ทำร้ายการทำอีนาเมล ฟันของคุณ ความเสี่ยงที่จะ ฟัน การสลายตัว
ทำไมฉันกัดฟันขณะนอนหลับ?
บดหรือ กำแน่น ของ ฟัน , โดยเฉพาะตอนกลางคืน, คือนอน ที่เกี่ยวข้องและ เป็น เรียกว่า Nocturnal Bruxism การนอนกัดฟันระหว่าง NS วัน เป็น เกี่ยวข้องกับ กำแน่น ของ ฟัน และขากรรไกรมากกว่าการบดและ เป็น มีแนวโน้มมากขึ้นเนื่องจากความวิตกกังวล ความเครียด หรือแม้กระทั่งจิตใต้สำนึกในขณะที่มีสมาธิหรือระหว่างออกกำลังกายหนัก