ถั่วทำให้เกิดแผลเย็นหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

ไวรัสเริมที่ ทำให้เกิดแผลเย็น ต้องใช้อาร์จินีน (กรดอะมิโน) เพื่อทำซ้ำและเจริญเติบโตในร่างกายของคุณ อาหาร ที่มีอาร์จินีน ได้แก่ เมล็ดแฟลกซ์ เมล็ดทานตะวัน งา ช็อคโกแลต ผักโขม เมล็ดธัญพืช อัลมอนด์ ถั่ว , เฮเซลนัท และ วอลนัท.

ดังนั้นอาหารอะไรที่ทำให้แผลเย็นรุนแรงขึ้น?

อาหารที่มีอัตราส่วนอาร์จินีนต่อไลซีนสูงกว่า (หลีกเลี่ยง/จำกัดสิ่งเหล่านี้)

• ถั่วและเมล็ดพืช (อัลมอนด์ วอลนัท งา เฮเซลนัท)
• ถั่วลิสงและมะพร้าว
• ธัญพืช (แป้งขาว แป้งโฮลวีต ข้าวโอ๊ต ฯลฯ)
• ป๊อปคอร์น.
• ช็อคโกแลตและ carob
• เจลาติน.
• เบียร์.
• น้ำส้ม.

นอกจากนี้ ถั่วมีไลซีนสูงหรือไม่? NS ไลซีน :อัตราส่วนอาร์จินีนของ ถั่ว ค่อนข้างต่ำ เฮเซลนัท, ไพน์ ถั่ว และวอลนัทมีอัตราส่วนต่ำสุด (0·19–0·20) พีแคน, บราซิล ถั่ว และอัลมอนด์มีอัตราส่วน 0·23–0·24 และ สูงสุด อัตราส่วนที่พบในเมล็ดถั่วพิสตาชิโอและเม็ดมะม่วงหิมพานต์ (<0·5) (Souci et al. 2000)

ดังนั้นอาหารอะไรที่คุณควรหลีกเลี่ยงเมื่อคุณเป็นหวัด?

เมื่อคุณเป็นหวัด คุณต้องพยายามอย่างเต็มที่เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้มันแย่ลงไปอีก ลดการบริโภคอาหารที่เป็นกรดและเครื่องดื่ม เช่น:

• ผลไม้ (เช่น สับปะรด ส้ม ส้มโอ และผลไม้รสเปรี้ยวอื่นๆ)
• มะเขือเทศ.
• น้ำผลไม้.
• ไวน์.
• โซดา.
• ขนมขบเคี้ยวรสเค็ม (เช่น ผักดองและเพรทเซล)
• น้ำสลัดที่ใช้น้ำส้มสายชู

ขาดอะไรทำให้เกิดแผลเย็น?

ไลซีนและ แผลเย็น . แผลเย็น หรือไข้พุพองที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัส แผลพุพองที่เต็มไปด้วยของเหลวที่เจ็บปวดเหล่านี้มักปรากฏบนหรือใกล้ริมฝีปากในกลุ่มหรือเป็นหย่อม