สารบัญ:
วีดีโอ: ดอกคาโมไมล์มีประโยชน์อย่างไร?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
ดอกคาโมไมล์ ยานี้มักใช้รักษาอาการเจ็บป่วยของมนุษย์หลายอย่าง เช่น ไข้ละอองฟาง การอักเสบ กล้ามเนื้อกระตุก ประจำเดือนผิดปกติ นอนไม่หลับ แผลเปื่อย แผล ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร อาการปวดรูมาตอยด์ และริดสีดวงทวาร น้ำมันหอมระเหยของ ดอกคาโมไมล์ ใช้กันอย่างแพร่หลายในเครื่องสำอางและอโรมาเธอราพี
พูดง่ายๆ ก็คือ การดื่มชาคาโมมายล์ทุกคืนจะปลอดภัยหรือไม่?
การศึกษา 2016 ของการเชื่อมโยงระหว่าง ชาดอกคาโมไมล์ และคุณภาพการนอนหลับและภาวะซึมเศร้าในผู้หญิงพบว่าผู้ที่ดื่มสุรา ชาคาโมมายล์ทุกคืน เป็นเวลาสองสัปดาห์มีคุณภาพการนอนหลับที่ดีกว่าผู้ที่ไม่ได้นอนและผลก็กลับคืนมาเมื่อหยุด ดื่มเหล้า NS ชา.
นอกจากนี้ฉันควรดื่มชาคาโมมายล์เมื่อใด การเตรียมการ ชา อย่าปล่อยให้สูงชันเกิน 10 นาที เวลาที่ดีที่สุดที่จะ ดื่ม นี้ ชาดอกคาโมไมล์ การสร้างประมาณ 30 นาทีก่อนนอน ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางว่าเป็นยากล่อมประสาทและยากระตุ้นการนอนหลับ ผลกดประสาทจาก apigenin เกิดขึ้นเพราะมันจับกับตัวรับเบนโซไดอะซีพีนในสมอง
ในแง่นี้ ชาคาโมมายล์มีผลข้างเคียงอย่างไร?
ผลข้างเคียงที่พบบ่อยของดอกคาโมไมล์ ได้แก่:
- อาการแพ้อย่างรุนแรง (anaphylaxis)
- ติดต่อผิวหนังอักเสบ/ปฏิกิริยาทางผิวหนัง
- ระคายเคืองตา (เมื่อทาใกล้ตา)
- ปฏิกิริยาภูมิไวเกิน
- อาเจียน (เมื่อรับประทานในปริมาณมาก)
ดอกคาโมไมล์ทำงานอย่างไร?
ดอกคาโมไมล์ ในความเป็นจริง, ดอกคาโมไมล์ มักถูกมองว่าเป็นยาระงับประสาทอ่อนๆ หรือยากระตุ้นการนอนหลับ ผลที่สงบเงียบอาจเกิดจากสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า apigenin ซึ่งพบมากใน ดอกคาโมไมล์ ชา. Apigenin จับกับตัวรับเฉพาะในสมองของคุณซึ่งอาจลดความวิตกกังวลและเริ่มนอนหลับ (3)