กลยุทธ์การเผชิญปัญหาคืออะไร?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

กลยุทธ์การเผชิญปัญหา อ้างถึงความพยายามเฉพาะทั้งด้านพฤติกรรมและจิตใจที่ผู้คนใช้ในการควบคุม อดทน ลดหรือลดเหตุการณ์ที่ตึงเครียด

คนยังถามอีกว่า 3 กลยุทธ์รับมือคืออะไร?

มี สาม ขั้นพื้นฐาน เผชิญหน้า สไตล์: เน้นงาน เน้นอารมณ์ และเน้นการหลีกเลี่ยง (Endler 1997)

นอกจากนี้ กลยุทธ์การเผชิญปัญหาหมายความว่าอย่างไร กลยุทธ์การเผชิญปัญหา อ้างถึงความพยายามเฉพาะทั้งด้านพฤติกรรมและจิตใจที่ผู้คนใช้ในการควบคุม อดทน ลดหรือลดเหตุการณ์ที่ตึงเครียด ความแตกต่างเพิ่มเติมที่มักจะทำใน เผชิญหน้า วรรณกรรมอยู่ระหว่างการใช้งานและหลีกเลี่ยง กลยุทธ์การเผชิญปัญหา.

กลยุทธ์การเผชิญปัญหามีกี่ประเภท?

Weiten ได้ระบุสี่ ประเภทของกลยุทธ์การเผชิญปัญหา : เน้นการประเมิน (การรับรู้แบบปรับตัว), เน้นปัญหา (พฤติกรรมปรับตัว), เน้นอารมณ์ และเน้นอาชีพ เผชิญหน้า . Billings และ Moos เพิ่มการหลีกเลี่ยง เผชิญหน้า เป็นหนึ่งในอารมณ์ที่เน้น เผชิญหน้า.

ตัวอย่างของกลไกการเผชิญปัญหาคืออะไร?

กลไกการเผชิญปัญหาทั่วไปบางประการ ได้แก่:

• ลดความคาดหวังของคุณ
• การขอให้ผู้อื่นช่วยเหลือหรือช่วยเหลือคุณ
• รับผิดชอบต่อสถานการณ์
• มีส่วนร่วมในการแก้ปัญหา
• การรักษาความสัมพันธ์ที่สนับสนุนอารมณ์
• รักษาความสงบทางอารมณ์หรือแสดงอารมณ์ที่น่าวิตกอีกทางหนึ่ง