ทำไมเราต้องการโพแทสเซียมในเซลล์ของเรา?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

โพแทสเซียม เป็นหนึ่งใน NS แร่ธาตุที่สำคัญที่สุดใน NS ร่างกาย. ช่วยควบคุมความสมดุลของของเหลว การหดตัวของกล้ามเนื้อ และสัญญาณประสาท ยิ่งไปกว่านั้น โพแทสเซียม การรับประทานอาหารอาจช่วยลดความดันโลหิตและการกักเก็บน้ำ ป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง และป้องกันโรคกระดูกพรุนและนิ่วในไต

นอกจากนี้ เซลล์ใช้โพแทสเซียมอะไร?

โพแทสเซียมใน ชีววิทยา. โพแทสเซียม เป็นไอออนภายในเซลล์หลักสำหรับทุกชนิดของ เซลล์ ในขณะที่มีบทบาทสำคัญในการรักษาสมดุลของของเหลวและอิเล็กโทรไลต์ โพแทสเซียม จำเป็นต่อการทำงานของทุกชีวิต เซลล์ และมีอยู่ในเนื้อเยื่อพืชและสัตว์ทั้งหมด

บางคนอาจถามว่าร่างกายเก็บโพแทสเซียมหรือไม่? ของคุณ ของร่างกาย เซลล์ใช้อิเล็กโทรไลต์เพื่อส่งแรงกระตุ้นไฟฟ้าไปทั่ว ร่างกาย . เกือบ 70% ของ โพแทสเซียม ในของคุณ ร่างกาย พบในของเหลวในร่างกาย เช่น พลาสมา เลือด และเหงื่อ ในขณะที่ส่วนที่เหลือจะเก็บไว้ในกระดูกของคุณ

ในทำนองเดียวกัน คุณอาจถามว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากระดับโพแทสเซียมต่ำเกินไป

ในภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำ ระดับ ของ โพแทสเซียม ในเลือดคือ ต่ำเกินไป . ระดับโพแทสเซียมต่ำ มีหลายสาเหตุแต่มักเกิดจากการอาเจียน ท้องร่วง ความผิดปกติของต่อมหมวกไต หรือการใช้ยาขับปัสสาวะ ระดับโพแทสเซียมต่ำสามารถ ทำให้กล้ามเนื้อรู้สึก อ่อนแอ ตะคริว กระตุก หรือแม้กระทั่งกลายเป็นอัมพาต และจังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติอาจเกิดขึ้น

ทำไมโพแทสเซียมจึงสำคัญสำหรับนักกีฬา?

โพแทสเซียม เป็นแร่ธาตุที่ทำงานร่วมกับโซเดียม (รวมถึงแร่ธาตุ) เพื่อปรับสมดุลของเหลวและระดับอิเล็กโทรไลต์ในร่างกายของคุณ และเนื่องจากระดับของเหลวที่สม่ำเสมอช่วยควบคุมการเต้นของหัวใจและป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อเป็นตะคริว โพแทสเซียม เป็นพิเศษ ความสำคัญ ให้กับนักวิ่ง