ภาพลักษณ์เชิงลบสามารถนำไปสู่อะไร?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

การต่อสู้เป็นสิ่งสำคัญ ภาพร่างกายเชิงลบ เพราะมัน สามารถนำ สู่ภาวะซึมเศร้า ความประหม่า ความวิตกกังวลทางสังคม และความรู้สึกประหม่าในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด ภาพร่างกายเชิงลบ อาจด้วย ตะกั่ว สู่ความผิดปกติของการกิน คิดถึงคุณ ร่างกาย เป็นเครื่องมือ

รู้ยัง ผลกระทบของภาพลักษณ์เชิงลบคืออะไร?

ผลกระทบเหล่านี้รวมถึง:

• ความทุกข์ทางอารมณ์.
• ความนับถือตนเองต่ำ
• นิสัยการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
• ความวิตกกังวล.
• ภาวะซึมเศร้า.
• ความผิดปกติของการกิน (anorexia nervosa, bulimia nervosa, ความผิดปกติของการกินการดื่มสุรา, ความผิดปกติของกล้ามเนื้อ dysmorphic, ความผิดปกติของร่างกาย dysmorphic)
• การใช้ยาเพิ่มขึ้น (เช่น สเตียรอยด์)
• การถอนตัวทางสังคมหรือการแยกตัว

อะไรคือปัจจัยที่ส่งผลต่อภาพลักษณ์ของร่างกาย? ภาพลักษณ์ของลูกได้รับอิทธิพลจากหลายปัจจัย ปัจจัยเหล่านี้ได้แก่ ครอบครัว สิ่งแวดล้อม , ความสามารถ หรือ ความพิการ ทัศนคติของเพื่อนฝูง โซเชียลมีเดีย ภูมิหลังทางวัฒนธรรม และอื่นๆ

คล้าย ๆ กัน อาจมีคนถามว่า แก้ไขภาพลักษณ์เชิงลบอย่างไร ?

6 ขั้นตอนสู่ภาพลักษณ์ที่ดีขึ้น

1. หยุดหลีกเลี่ยงร่างกายของคุณ เรารู้ว่าวิธีหนึ่งในการรักษาภาพลักษณ์เชิงลบคือการหลีกเลี่ยงร่างกายของคุณ
2. หยุดตรวจสอบ บางคนตรวจสอบมากกว่าหลีกเลี่ยง ซึ่งทำให้ภาพลักษณ์ร่างกายเชิงลบคงอยู่ตลอดไป
3. หยุดเปรียบเทียบ
4. ตรวจสอบสมมติฐานของคุณ
5. แยกความรู้สึกไม่ดีออกจากความรู้สึกอ้วน
6. ฝึกการยอมรับตนเอง.

ความไม่พอใจของร่างกายนำไปสู่อะไร?

ความไม่พอใจของร่างกาย พัฒนาเมื่อคนมีความคิดเชิงลบเกี่ยวกับตัวเอง ภาพร่างกาย . เข้มข้น ความไม่พอใจของร่างกาย สามารถทำลายความผาสุกทางร่างกายและจิตใจของบุคคลได้