วีดีโอ: ฉันสามารถกินขนมปังอะไรกับโรคเกาต์ได้บ้าง
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
ปัจจัยเสี่ยง: โรคเบาหวาน
พูดง่ายๆ ก็คือ ขนมปังเพิ่มกรดยูริกหรือไม่?
โรคเกาต์ เกิดจากภาวะกรดยูริกในเลือดสูง (high กรดยูริค ในเลือด) คาร์โบไฮเดรต เช่น ขนมปัง , พิซซ่า และ พาสต้า ทำ ไม่ เพิ่มกรดยูริก ระดับ แอลกอฮอล์ (แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเบียร์มากกว่าแอลกอฮอล์ประเภทอื่น) อวัยวะ (ตับ ไต ฯลฯ) และอาหารทะเล (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหอย) สามารถเพิ่มกรดยูริกได้ ระดับ
ข้างบนนี้กินชีสได้ไหมถ้าเป็นโรคเกาต์ ผลิตภัณฑ์นม อาหารและ โรคเกาต์ ไขมันเต็ม นม ผลิตภัณฑ์เช่นนมและไอศกรีมมักถูกกีดกันสำหรับผู้ที่มี โรคเกาต์ . อย่างไรก็ตาม การศึกษา มี แสดงว่าการเพิ่มปริมาณของ นม สินค้า คุณกิน , รวมทั้ง ชีส , โยเกิร์ต และไอศกรีม อาจลดลง ของคุณ ความเสี่ยงของการพัฒนา โรคเกาต์.
ยังถามอีกว่า Sweet Bread มีผลเสียต่อโรคเกาต์หรือไม่?
ในขณะที่ ขนมหวาน มีวิตามิน เกลือแร่ และไขมันดี ซึ่งไม่ควรถือเป็นอาหารเพื่อสุขภาพและรับประทานมาก พวกเขามีพิวรีน เมื่อร่างกายสลายพิวรีนจะสร้างกรดยูริก จำนวนมากของ ขนมหวาน ต้องบริโภคถึงจะทำให้เกิด โรคเกาต์ , แม้ว่า.
อาหารที่ดีสำหรับโรคเกาต์คืออะไร?
สรุป: อาหาร คุณควร กิน กับ โรคเกาต์ รวมผลไม้และผักทั้งหมด ธัญพืชเต็มเมล็ด ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไข่ และเครื่องดื่มส่วนใหญ่ จำกัดการบริโภคเนื้อสัตว์ที่ไม่ใช่อวัยวะและปลา เช่น ปลาแซลมอน ให้รับประทาน 4-6 ออนซ์ (115–170 กรัม) สองสามครั้งต่อสัปดาห์