อะไรที่ทำให้คุณรีบร้อน?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

อะดรีนาลีน รีบ เป็นหนึ่งในกลไกการป้องกันที่สำคัญของร่างกาย สถานการณ์ที่ตึงเครียดจะทำให้ฮอร์โมนอะดรีนาลีนหรือที่เรียกว่าอะดรีนาลีนหลั่งเข้าสู่กระแสเลือด การผลิตอะดรีนาลีนเกิดขึ้นในต่อมหมวกไตซึ่งอยู่เหนือไต

ในทำนองเดียวกัน คุณอาจถามว่าคุณทำอะไรเพื่อให้อะดรีนาลีนพุ่งออกมา?

10 กิจกรรมที่ทำให้อะดรีนาลีนหลั่ง

1. บันจีจัมพ์. เมื่อเป็นเรื่องของการแสวงหาความตื่นเต้นที่เข้าถึงได้ บันจี้จัมพ์อยู่ในอันดับต้น ๆ ของกองตั้งแต่ทศวรรษ 1980
2. กระโดดร่ม อีกหนึ่งกิจกรรมที่ต้องใช้การดิ่งพสุธาขวดเล็กๆ!
3. Acro-พาราไกลด์ดิ้ง(Paragliding)
4. ล่องแก่ง
5. แคนยอน
6. ดำน้ำสูง
7. ผ่านทางเฟอราตา
8. La tyrolienne géante.

อะดรีนาลีนหลั่งดีสำหรับคุณหรือไม่? เมื่อต่อมหมวกไตของคุณหลั่งฮอร์โมนความเครียด คอร์ติซอลและ อะดรีนาลีน เข้าสู่กระแสเลือดเพื่อสร้าง” อะดรีนาลีนพุ่งปรี๊ด ,” ร่างกายของคุณกำลังกระตุ้นความตื่นตัวทางร่างกายและจิตใจที่เพิ่มขึ้น ตราบใดที่ไม่อยู่นาน เชื้อเพลิงไอพ่นของมนุษย์ที่ระเบิดออกมาก็สามารถเป็น ดี สิ่ง.

เกี่ยวกับเรื่องนี้ อาการของอะดรีนาลีนในร่างกายคุณมากเกินไปคืออะไร?

• อัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว
• เหงื่อออก
• ความรู้สึกที่เพิ่มขึ้น
• หายใจเร็ว
• ลดความสามารถในการรู้สึกเจ็บปวด
• เพิ่มความแข็งแกร่งและประสิทธิภาพ
• รูม่านตาขยาย
• รู้สึกกระวนกระวายใจหรือประหม่า

คุณจะทำให้อะดรีนาลีนหลั่งก่อนการแข่งขันได้อย่างไร?

วิธีที่ 2 กระตุ้นอะดรีนาลีนในร่างกาย

1. หายใจเข้าสั้น ๆ ทางร่างกาย การหายใจสั้นๆ สั้นๆ อาจทำให้อะดรีนาลีนพุ่งพล่าน
2. มีส่วนร่วมในกีฬาแอ็คชั่น กีฬาแอคชั่นเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มอะดรีนาลีน
3. ลองออกกำลังกายแบบเป็นช่วงๆ
4. มีส่วนร่วมในรูปแบบใหม่ของการออกกำลังกาย
5. ดื่มกาแฟ.