สารบัญ:
![คุณกินอะไรได้บ้างสำหรับกระเพาะอาหารที่บอบบาง? คุณกินอะไรได้บ้างสำหรับกระเพาะอาหารที่บอบบาง?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13962666-what-can-you-eat-for-a-sensitive-stomach-j.webp)
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
ต่อไปนี้เป็นอาหารที่ดีที่สุด 10 ชนิดสำหรับกระเพาะอาหารที่บอบบาง:
- โยเกิร์ต.
- กล้วย.
- ธัญพืช.
- ขิง.
- แป้งเปรี้ยว
- ผักใบเขียว
- สับปะรด/มะละกอ.
- ซอสแอปเปิ้ล.
นอกจากนี้ สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงหากคุณมีกระเพาะอาหารที่บอบบาง?
อาหารที่สามารถระคายเคืองกระเพาะอาหารที่บอบบาง ได้แก่:
- นม.
- อาหารรสเผ็ด
- อาหารแปรรูป.
- อาหารที่มีน้ำมันหรือทอด
- แอลกอฮอล์
- ตัง.
บางคนอาจถามด้วยว่าอาหารสุนัขที่ดีที่สุดสำหรับกระเพาะอาหารที่บอบบางคืออะไร? หมดปัญหาท้องไส้ปั่นป่วนด้วยสูตรอ่อนโยนเหล่านี้
- โดยรวมที่ดีที่สุด: Canidae All Life Stages อาหารสุนัขแห้งที่ Amazon
- อาหารแห้งที่ดีที่สุด: Purina Pro Plan Focus ที่ Amazon
- อาหารเปียกที่ดีที่สุด: Natural Balance Limited ส่วนผสมอาหารที่ Amazon
- ดีที่สุดสำหรับผู้สูงอายุ: Blue Buffalo Basics Limited Ingredient Diet ที่ Amazon
รู้ยัง อะไรท้องง่าย?
กล้วย ข้าว ซอสแอปเปิ้ล ขนมปังปิ้ง และชา คือทีมในฝันที่จะปลอบประโลม ท้อง ตะคริวและเติมเต็มระบบของคุณ อาหารรสจืดที่มีน้ำตาลและแป้งธรรมดาที่มีความเป็นกรดต่ำ มีโอกาสน้อยที่จะทำให้เกิดความทุกข์มากขึ้น และให้สารอาหารที่ย่อยง่าย โยเกิร์ตเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ปลอดภัย
การแพ้อาหารที่พบบ่อยที่สุด 3 อย่างคืออะไร?
ต่อไปนี้คือ 8 การแพ้อาหารที่พบบ่อยที่สุด
- ผลิตภัณฑ์นม แลคโตสเป็นน้ำตาลที่พบในนมและผลิตภัณฑ์จากนม
- ตัง. กลูเตนเป็นชื่อทั่วไปของโปรตีนที่พบในข้าวสาลี ข้าวบาร์เลย์ ข้าวไรย์ และทริติเคล
- คาเฟอีน
- ซาลิไซเลต
- เอมีน
- FODMAP
- ซัลไฟต์
- ฟรุกโตส