คุณจะกำจัดความทรงจำที่ไม่ดีได้อย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

ขั้นตอน

1. หลีกเลี่ยงวัตถุและสถานที่ที่กระตุ้น หน่วยความจำ . คุณสังเกตเห็นว่าตัวเองถูกปิดบังโดยคุณ ความจำไม่ดี เมื่อคุณไปสถานที่ใดสถานที่หนึ่งหรืออยู่รอบๆ บางสิ่ง
2. คิดถึง หน่วยความจำ จนกว่าจะหมดพลัง
3. ลอง หน่วยความจำ การเปลี่ยนแปลง
4. โฟกัสที่ความสุขมากขึ้น ความทรงจำ .
5. เรียนรู้ที่จะอยู่กับปัจจุบัน

ทำไมฉันถึงมีความทรงจำที่เลวร้าย?

ซึมเศร้าทำให้ตั้งใจและจดจ่อได้ยาก ซึ่งส่งผลกระทบได้ หน่วยความจำ . ความเครียดและความวิตกกังวลได้เช่นกัน รับ ในทางของความเข้มข้น ความเครียดที่เกิดจากบาดแผลทางอารมณ์สามารถนำไปสู่ หน่วยความจำ การสูญเสีย. ภาวะขาดสารอาหาร.

ในทำนองเดียวกันทำไมฉันถึงลืมความทรงจำที่ไม่ดี? เมื่อมีคนกดขี่ข่มเหง ความทรงจำ , dorsalprefrontal cortex ยับยั้งการกระตุ้นใน hippocampus ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการรักษา ความทรงจำ . แม้ว่าผู้คนจะแสวงประโยชน์ทั้งสองอย่างเพื่อ ลืม ที่จู้จี้ ไม่ต้องการ ความทรงจำ การมองข้ามเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์อย่างแข็งขันส่งผลกระทบในทางลบต่อวิธีที่เราจำได้

นอกจากนี้ ยังมียาที่สามารถลบความจำของคุณได้หรือไม่?

ยาเม็ดสามารถลบได้ แย่ ความทรงจำ . นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบ a ยาที่สามารถลบล้างได้ น่ากลัว ความทรงจำ ในมนุษย์ NS วิธีการใช้ยาลดความดันที่มีอยู่ สามารถ จะเป็นประโยชน์ต่อการอ่อนตัวหรือ การลบ แย่ ความทรงจำ ในผู้ที่มีความผิดปกติหลังเกิดบาดแผล NS นักวิจัยกล่าวว่า

ทำไมความจำระยะสั้นของฉันจึงแย่?

การรักษาโรคมะเร็ง การบาดเจ็บที่ศีรษะหรือการกระทบกระเทือนทางสมอง การติดเชื้อในสมอง และโรคหลอดเลือดสมองอาจนำมาซึ่ง สั้น - หน่วยความจำ term ขาดทุนตาม สนช. การขาดออกซิเจนในสมองอาจส่งผลต่อ สั้น - หน่วยความจำระยะ . แอลกอฮอล์และยาเสพติด การถูกกระทบกระแทก และการบาดเจ็บอื่นๆ ที่ศีรษะอาจส่งผลกระทบได้ สั้น - หน่วยความจำระยะ.