เท้ายุบคืออะไร?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

NS ล้มลง arch หรือ flatfoot เป็นที่รู้จักในทางการแพทย์ว่า pes planus NS เท้า สูญเสียส่วนโค้งที่โค้งเบา ๆ ที่ด้านในของพื้นรองเท้าที่ด้านหน้าของส้นรองเท้า หากส่วนโค้งนี้แบนเฉพาะเมื่อยืนและกลับมาเมื่อ เท้า ถูกยกขึ้นจากพื้น สภาพเรียกว่า pes planus ยืดหยุ่นได้ หรือ flatfoot ยืดหยุ่นได้

แล้วทำไมเท้าของฉันถึงยุบ?

สร้างความเสียหายให้กับ NS เอ็นกระดูกหน้าแข้งหลัง คือ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของ AAFD NS เอ็นกระดูกหน้าแข้งหลัง เป็น หนึ่งใน NS เส้นเอ็นที่สำคัญที่สุดของ NS ขา. NS หน้าที่หลักของเอ็นนี้ เป็น ที่จะถือขึ้น NS โค้งและสนับสนุนคุณ เท้า เมื่อคุณเดิน ถ้า NS เอ็นอักเสบหรือฉีกขาด NS โค้ง จะ ช้า ทรุด.

คุณปฏิบัติต่อโค้งที่ตกลงมาอย่างไร? การรักษาเท้าแบนและโค้งล้ม

1. พักผ่อนและประคบน้ำแข็งเพื่อบรรเทาอาการปวดและลดอาการบวม
2. ออกกำลังกายยืด.
3. ยาบรรเทาปวด เช่น ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์
4. กายภาพบำบัด.
5. อุปกรณ์กายอุปกรณ์ การดัดแปลงรองเท้า เหล็กจัดฟัน หรือเฝือก
6. ยาฉีดเพื่อลดการอักเสบ เช่น คอร์ติโคสเตียรอยด์

แก้ไขโค้งเท้าที่ยุบได้หรือไม่?

โดยปกติทั้งสองอย่าง เท้า ได้รับผลกระทบ แต่ก็เป็นไปได้ที่จะมี ซุ้มโค้ง เพียงหนึ่งเดียว เท้า . ซึ่งอาจช่วยแก้ไขปัญหาอื่นๆ ในร่างกายที่เกิดจากการแบนได้ เท้า . นี่คือการออกกำลังกายบางส่วนที่คุณ สามารถ ทำเพื่อช่วยแก้ไข ซุ้มโค้ง และลดอาการปวด ตั้งเป้าทำแบบฝึกหัดเหล่านี้อย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์

เท้าแบนสามารถรักษาให้หายขาดได้หรือไม่?

Arch รองรับจะไม่ รักษา เท้าแบน แต่มักลดอาการ ออกกำลังกายยืด. คนเท้าแบนบางคนก็มีเอ็นร้อยหวายที่สั้นลงเช่นกัน การออกกำลังกายเพื่อยืดเส้นเอ็นนี้อาจช่วยได้