ฉันควรดื่มน้ำผลไม้อะไรเมื่อไม่สบาย?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

บีท แครอท ขิง และขมิ้น

มัน สามารถ ทำให้เกิดอาการไข้หวัดหรือหวัด เช่น น้ำมูกไหล ไอ และปวดเมื่อยตามร่างกาย ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์อาจได้รับประโยชน์เป็นพิเศษจาก ดื่มเหล้า นี้ น้ำผลไม้ เนื่องจากขมิ้นและขิงมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ

พูดง่ายๆ ก็คือ น้ำผลไม้ชนิดใดดีที่สุดที่จะดื่มเมื่อคุณเป็นหวัด?

ส้ม น้ำผลไม้ แต่ถ้า คุณ ' ป่วยอีก , สารต้านอนุมูลอิสระที่ดื่มได้และการเพิ่มวิตามินซี อาจช่วยลดระยะเวลาของ โรคหวัด และไข้หวัดใหญ่ แครนดัลกล่าว แต่ C นั้นมาพร้อมกับข้อแม้ ร่างกายของคุณ สามารถ ดูดซึมวิตามินซีได้มากในคราวเดียว และถ้า คุณมี มันมากเกินไป สามารถ ทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหาร” เธอกล่าวเสริม

ต่อมาคำถามคือ น้ำแครนเบอร์รี่ดื่มตอนเป็นหวัดดีหรือไม่? สำหรับโอปราห์ เย็น - ส่วนผสมการต่อสู้ของทางเลือกคือ น้ำผลไม้ ของสดบด แครนเบอร์รี่ . แครนเบอร์รี่ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ส่งเสริมสุขภาพ รวมทั้งวิตามินซีและฟลาโวนอยด์ (ซึ่ง สามารถ ทำหน้าที่เป็นสารต้านการอักเสบ) ผลเบอร์รี่แช่แข็งได้ดีดังนั้น คุณสามารถ ให้ละลายเพื่อคั้นน้ำตลอดทั้งปี

ในเรื่องนี้ คุณควรดื่มอะไรเมื่อป่วย?

ตัวอย่าง ได้แก่ น้ำ กีฬา เครื่องดื่ม , โซดาแบน, น้ำซุปใส, เจลาติน, น้ำแข็งปรุงแต่ง, ไอติมหรือน้ำแอปเปิ้ล อย่า ดื่ม น้ำส้มหรือนม เพิ่มของเหลวตามที่ยอมรับได้ เมื่อคุณสามารถทนต่อของเหลวใสเป็นเวลาหลายชั่วโมงโดยไม่อาเจียน และหากคุณหิว ให้ลองรับประทานอาหารที่จืดชืดเล็กน้อย

แอลกอฮอล์ชนิดใดที่ฆ่าเชื้อหวัดได้?

การอ้างสิทธิ์: แอลกอฮอล์เพียงเล็กน้อยสามารถช่วยให้คุณหายหวัดได้ เมื่อพูดถึงการเยียวยาโรคหวัดอย่างรวดเร็ว หลายคนยืนกรานว่า บรั่นดี หรือ ท็อดดี้ร้อน - เหล้าวิสกี้ ด้วยน้ำร้อนและ น้ำมะนาว - เป็นเพียงสิ่งที่แพทย์สั่ง