ชีสทำให้กรดในปากเป็นกลางหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

การกิน ชีส กระตุ้นการผลิตน้ำลายซึ่งช่วยลด ความเป็นกรดของปาก ระดับปกป้องฟันจาก กรด และช่วยล้างเศษอาหาร ฟอสฟอรัสและแคลเซียมใน ชีส ป้องกันระดับ pH ใน ปาก จากลดลงและทำงานจริงเพื่อ remineralize เคลือบฟัน.

จะทำให้กรดในปากเป็นกลางได้อย่างไร?

หลังจากสัมผัสกับความแรง กรด , คุณสามารถช่วย ทำให้กรดเป็นกลาง โดย: ล้าง ปากของคุณ ด้วยน้ำหรือฟลูออไรด์ ปาก ล้าง. ล้าง ปากของคุณ ด้วยโซเดียมไบคาร์บอเนต (เบกกิ้งโซดา) ปาก ล้าง (เบกกิ้งโซดาหนึ่งช้อนชาในแก้วน้ำ)

ประการที่สอง นมทำให้กรดเป็นกลางบนฟันหรือไม่? น้ำนม มีแลคติค กรด ซึ่งทำให้เป็นกรดเล็กน้อย กุญแจสำคัญในการรักษา.ของคุณ ฟัน สุขภาพคือการลดความถี่ที่คุณกินหรือดื่มอาหารที่เป็นกรด คุณสามารถลองบ้วนปากด้วยน้ำหลังจาก กรด อาหารหรือกินชีสสักชิ้นที่จะทำให้ปากของคุณเป็นกลาง การดื่มฟางก็มีประโยชน์เช่นกัน

นอกจากนี้สิ่งที่ทำให้ปากเป็นกรด?

ระดับ pH ของคุณ น้ำลาย สามารถลดลงต่ำกว่า 5.5 เมื่อคุณกำลังดื่ม กรด เครื่องดื่ม เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น กรดในตัวคุณ ปาก เริ่มที่จะขจัดแร่ธาตุ (ทำลายลง)เคลือบฟัน หากเคลือบฟันบางเกินไป เนื้อฟันก็จะเผยออกมา สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายเมื่อดื่มเครื่องดื่มร้อน เย็น และหวาน

การกินชีสหลังอาหารดีต่อฟันของคุณหรือไม่?

ไม่จำเป็นต้องเป็นชิ้นใหญ่ – แค่ การกิน ชิ้นเล็กๆ หลังอาหาร คือ ดี วิธีปรับปรุง NS สุขภาพ ของฟันของคุณ ได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายโดยไม่ต้องจากไป NS โต๊ะอาหารเย็น ของ คอร์ส กินชีส ไม่ได้แทนที่ ดี การแปรงฟันแต่สามารถช่วยให้เกิดผลได้ทันที