วีดีโอ: ทำไมแมกนีเซียมออกไซด์ถึงไม่ดี?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
* แมกนีเซียมออกไซด์ สามารถส่งผลกระทบต่อคุณเมื่อหายใจเข้า * การหายใจ แมกนีเซียมออกไซด์ สามารถระคายเคืองตาและจมูก * รับสัมผัสเชื้อกับ แมกนีเซียมออกไซด์ ทำให้เกิด “ไข้ไอโลหะ” นี่คืออาการป่วยคล้ายไข้หวัดใหญ่ โดยมีอาการรสโลหะในปาก ปวดศีรษะ มีไข้และหนาวสั่น ปวดเมื่อย แน่นหน้าอก และไอ
ในทำนองเดียวกัน อาจมีคนถามว่า การรับประทานแมกนีเซียมออกไซด์ทุกวันปลอดภัยหรือไม่
ที่คุณไม่ควร เอา มากกว่า แมกนีเซียมออกไซด์ กว่าที่แพทย์หรือฉลากผลิตภัณฑ์แนะนำ มากเกินไป แมกนีเซียม ในเลือดอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ร้ายแรง คุณไม่ควรใช้สิ่งนี้ เสริม เป็นยาลดกรดนานกว่าสองสัปดาห์ หรือเป็นยาระบายนานกว่าหนึ่งสัปดาห์ เว้นแต่แพทย์จะสั่งให้คุณทำเช่นนั้น
อาจมีคนถามว่าแมกนีเซียมออกไซด์หรือแมกนีเซียมซิเตรตตัวไหนดีกว่ากัน? ปากเปล่า แมกนีเซียมซิเตรต เป็นรูปแบบที่ดูดซึมได้ดีที่สุด (แต่ถูกยึดติดกับโมเลกุลขนาดใหญ่จึงมีจำนวนน้อยกว่า แมกนีเซียม ตามน้ำหนัก) มก ออกไซด์ เป็นรูปแบบที่ดูดซึมได้ไม่ดีที่สุด แต่มี Mg สูงสุดต่อน้ำหนัก ดังนั้นจริง ๆ แล้วคุณอาจได้รับธาตุมากขึ้น แมกนีเซียม จากขนาดเดียวกันของMg ออกไซด์ เทียบกับ
นอกจากนี้ แมกนีเซียมออกไซด์มีประโยชน์อย่างไร?
เหมือนกับ.ประเภทอื่นๆ แมกนีเซียม , แมกนีเซียมออกไซด์ มีมากมาย ประโยชน์ต่อสุขภาพ . เมื่อใช้เป็นประจำ แมกนีเซียมออกไซด์ สามารถช่วยเพิ่มระดับต่ำ แมกนีเซียม บรรเทาอาการท้องผูก จัดการกับภาวะซึมเศร้า รักษาไมเกรน และอื่นๆ
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณใช้แมกนีเซียมออกไซด์มากเกินไป?
ได้รับ แมกนีเซียมมากเกินไป จากการรับประทานอาหารมักจะไม่ก่อให้เกิดความกังวล บางครั้ง. ปริมาณสูง แมกนีเซียม จากอาหารเสริมหรือยาสามารถทำให้เกิดอาการเล็กน้อยของ an ยาเกินขนาด รวมทั้งท้องเสีย คลื่นไส้ และปวดท้อง แมกนีเซียมออกไซด์.