วีดีโอ: วิธี RICE ในการรักษาอาการบาดเจ็บคืออะไร?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
หากคุณเคยเจ็บข้อเท้าหรือมีอาการเคล็ดหรือตึงแบบอื่น แพทย์อาจแนะนำให้พักผ่อน น้ำแข็ง การบีบอัด และการยกระดับ (RICE) เป็นหนึ่งในการรักษาแรกของคุณ วิธี RICE เป็นเทคนิคการดูแลตนเองแบบง่ายๆ ที่ช่วยลดอาการบวม บรรเทาอาการปวด และเร่งการฟื้นตัว
ดังนั้น สูตร RICE ในการรักษาอาการบาดเจ็บคืออะไร?
โดยเร็วที่สุดหลังจาก an บาดเจ็บ อย่างเช่นข้อเข่าหรือข้อเท้าแพลงคุณสามารถบรรเทาอาการปวดและบวมและส่งเสริมการรักษาและความยืดหยุ่นด้วย ข้าว - การพักผ่อน น้ำแข็ง การบีบอัด และระดับความสูง พักผ่อน. พักผ่อนและปกป้อง ได้รับบาดเจ็บ หรือบริเวณที่เจ็บ
ข้าวย่อมาจากอะไรในกายภาพบำบัด? ส่วนที่เหลือ น้ำแข็ง การบีบอัด และการยกระดับ
ด้วยวิธีนี้ควรให้การรักษาด้วย RICE นานแค่ไหน?
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ 24 ถึง 48 ชั่วโมงโดยไม่มีกิจกรรมรับน้ำหนัก การใช้ข้อเท้าแพลงระดับปานกลางหรือรุนแรงอย่างต่อเนื่องอาจทำให้การรักษาหาย เพิ่มความเจ็บปวด หรือแม้แต่ทำให้อาการบาดเจ็บแย่ลง ด้วยอาการแพลงเล็กน้อย กิจกรรมโดยทั่วไปจะอดทนได้หลังจากพัก 24 ถึง 48 ชั่วโมง
การยกระดับการบาดเจ็บช่วยได้อย่างไร?
ยกระดับ . ยกระดับการบาดเจ็บ อยู่เหนือระดับของใจเธอ ช่วย ลดอาการบวมโดยปล่อยให้ของเหลวไหลออกจากบริเวณนั้น หากคุณไม่สามารถยกมันให้อยู่เหนือหัวใจได้ ให้พยายามรักษา ได้รับบาดเจ็บ ในระดับเดียวกับหัวใจของคุณหรือใกล้เคียง
แนะนำ:
วิธี God PAP คืออะไร?
วิธี. “GOD-PAP” การทดสอบโฟโตเมตริกด้วยเอนไซม์ หลักการ. การหาระดับน้ำตาลหลังจากเอนไซม์ออกซิเดชันโดยกลูโคสออกซิเดส ตัวบ่งชี้สีคือ quinoneimine ซึ่งสร้างจาก 4-aminoantipyrine และ phenol โดยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ภายใต้การเร่งปฏิกิริยาของเปอร์ออกซิเดส (ปฏิกิริยาของ Trinder) [1]
วิธี RICE มีประโยชน์จริงหรือไม่ และเพราะเหตุใด
ประโยชน์ของวิธีข้าวสามารถอธิบายได้เป็นขั้นตอน: การพักผ่อน: การตรึงจะป้องกันการบาดเจ็บเพิ่มเติมและให้เวลาร่างกายในการฟื้นฟู น้ำแข็ง: ความเย็นช่วยลดความเจ็บปวดโดยทำให้มึนงงบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ระดับความสูง: การรักษาส่วนของร่างกายที่ได้รับบาดเจ็บไว้เหนือหัวใจช่วยลดอาการบวมและความเจ็บปวดและความไม่สบายที่เกี่ยวข้อง
วิธี Folin Wu คืออะไร?
การปรับเปลี่ยนวิธีการ FOLIN-WU สำหรับการสร้างตัวกรองเลือดที่ปราศจากโปรตีน วิธีกรดทังสติกที่แนะนำโดย Folin และ Wu (1) ได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นวิธีที่ต้องการมากที่สุดสำหรับการกรองเลือดที่ปราศจากโปรตีน Folin และ Wu สั่งให้เลือด 1 ปริมาตรเจือจางด้วยน้ำกลั่น 7 ปริมาตรก่อน
วิธี Shettles มีประสิทธิภาพหรือไม่?
ประสิทธิผล. ผู้เสนออ้างว่ามีประสิทธิผลระหว่าง 75 ถึง 90 เปอร์เซ็นต์สำหรับวิธีการ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญไม่เห็นด้วยว่าวิธีนี้ได้ผล