ความเห็นอกเห็นใจเมื่อยล้าเป็นความเจ็บป่วยทางจิตหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

ผู้เชี่ยวชาญที่ทำงานใน จิต การตั้งค่าสุขภาพมีความเสี่ยงที่จะเกิดความทุกข์ทางจิตใจด้วยตนเอง คำว่า “ ความเมตตา ” ถูกใช้เพื่ออธิบายผลกระทบด้านลบของการทำงานในสภาพแวดล้อมที่น่าวิตกทางจิตใจต่อความสามารถในการรู้สึกของบุคคล ความเห็นอกเห็นใจ สำหรับผู้อื่น

นอกจากนี้ อาการทางใจของความเหนื่อยล้าคืออะไร?

ความเหนื่อยล้าจากความเมตตา สามารถทำกายภาพ จิต จิตวิญญาณและอารมณ์ของผู้ที่มีประสบการณ์ ทั่วไป อาการเหนื่อยใจ รวมถึง: เรื้อรังทางร่างกายและอารมณ์ อ่อนเพลีย.

ประการที่สอง คุณจะหยุดความเหนื่อยล้าจากความเห็นอกเห็นใจได้อย่างไร? 11 วิธีป้องกันความเหนื่อยล้าจากความเห็นอกเห็นใจไม่ให้เกิดขึ้นกับคุณ:

1. รับการศึกษา
2. ฝึกการดูแลตนเอง
3. กำหนดขอบเขตทางอารมณ์
4. มีส่วนร่วมในงานอดิเรกภายนอก
5. ปลูกฝังมิตรภาพที่ดีต่อสุขภาพนอกที่ทำงาน
6. จดบันทึก.
7. เพิ่มความยืดหยุ่นของคุณ
8. ใช้กลยุทธ์เผชิญปัญหาเชิงบวก

ถ้าอย่างนั้น อะไรคือความแตกต่างระหว่างความเหนื่อยหน่ายและความเหนื่อยล้าจากความเห็นอกเห็นใจ?

ความเหนื่อยล้าจากความเมตตา มีอาการคล้ายกับ เผาไหม้ . ความเหนื่อยล้าจากความเมตตา เป็นการหมกมุ่นอยู่กับการซึมซับความบอบช้ำและความเครียดทางอารมณ์ของผู้อื่น และสิ่งนี้ทำให้เกิดความเครียดที่กระทบกระเทือนจิตใจ ใน ผู้ช่วย เผาไหม้ คือการ 'หมดสภาพ' และสามารถส่งผลกระทบต่อทุกอาชีพ

ความเหนื่อยล้าจากความเห็นอกเห็นใจมีอยู่จริงหรือไม่?

การตกค้างทางอารมณ์หรือความเครียดจากการสัมผัสกับการทำงานกับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากผลของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ มันแตกต่างจากความเหนื่อยหน่าย แต่สามารถร่วม มีอยู่ . ความเห็นอกเห็นใจเมื่อยล้า สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการสัมผัสกับกรณีหนึ่งหรืออาจเกิดจากระดับการบาดเจ็บที่ "สะสม"