ข้อแตกต่างระหว่างแพลงและความเครียดคืออะไร?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

อะไรนะ ความแตกต่างระหว่างแพลง และ ความเครียด ? NS แพลง เป็นการยืดหรือฉีกขาด ใน เอ็น. เอ็นเป็นแถบของเนื้อเยื่อเส้นใยที่เชื่อมต่อกระดูกกับกระดูกที่ข้อต่อของคุณ NS ความเครียด เป็นการยืดหรือฉีกขาด แต่ก็เกิดขึ้น ใน กล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็น

นอกจากนี้ เคล็ดขัดยอกหรือเคล็ด อันไหนแย่กว่ากัน?

ความแตกต่างระหว่าง แพลง และ ความเครียด นั่นคือ แพลง ทำร้ายแถบเนื้อเยื่อที่เชื่อมกระดูกทั้งสองเข้าด้วยกันในขณะที่ ความเครียด เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อหรือแถบเนื้อเยื่อที่ยึดกล้ามเนื้อกับกระดูก

อาจมีคนถามว่า อาการบาดเจ็บคืออะไร? NS ความเครียด เป็นเนื้อเยื่ออ่อนเฉียบพลันหรือเรื้อรัง บาดเจ็บ ที่เกิดขึ้นกับกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น หรือทั้งสองอย่าง (ส่วนประกอบที่หดตัว) เทียบเท่า บาดเจ็บ เอ็นเป็นแพลง

เคล็ด เคล็ด เคล็ด เป็นสิ่งเดียวกันหรือไม่?

เคล็ดขัดยอกและความเครียด ถึงแม้ว่าบางครั้งใช้สลับกันได้ก็ไม่ใช่ สิ่งเดียวกัน . NS แพลง คือการบาดเจ็บของเอ็น เนื้อเยื่อที่เป็นเส้น ๆ ที่เชื่อมต่อกระดูกกับกระดูกส่วนอื่น NS ความเครียด ในทางกลับกัน เป็นการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อหรือเอ็น ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูก

คุณรักษาแพลงได้อย่างไร?

การรักษา

1. พักผ่อน. หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้เกิดอาการปวด บวม หรือรู้สึกไม่สบาย
2. น้ำแข็ง. ใช้ก้อนน้ำแข็งหรือน้ำแข็งแช่น้ำแข็งทันทีเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาที และทำซ้ำทุกๆ สองถึงสามชั่วโมงในขณะที่คุณตื่น
3. การบีบอัด เพื่อช่วยหยุดอาการบวม ให้กดที่ข้อเท้าด้วยผ้าพันแผลยางยืดจนกว่าอาการบวมจะหยุด
4. ระดับความสูง