เอ็นใดได้รับบาดเจ็บจากข้อเท้าแพลง

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

หนึ่ง แพลง เป็นน้ำตาของ เอ็นเดลทอยด์ , ด้านในของ ข้อเท้า . มักเรียกกันว่า ข้อเท้าแพลงตรงกลาง หรือ แพลงเอ็นเดลทอยด์ . เหล่านี้ เอ็น ให้การสนับสนุนเพื่อป้องกัน ข้อเท้า จากการหันเข้าด้านในหรือพลิกกลับ หายากสำหรับ เอ็นเดลทอยด์ เป็น ได้รับบาดเจ็บ.

ในทำนองเดียวกันอาจมีคนถามว่าเอ็นข้อใดได้รับบาดเจ็บจากข้อเท้าแพลงผกผัน?

เอ็นด้านข้างมีส่วนเกี่ยวข้องกับข้อเท้าแพลงผกผันและด้วยเหตุนี้จึงเกิดความเสียหายมากที่สุด เอ็นเหล่านี้อยู่ด้านนอกของข้อเท้าซึ่งรวมถึง talofibular ข้างหน้า ( ATFL ), แคลคานีโอไฟบูลาร์ (CFL) และเอ็นทาโลฟิบูลาร์หลัง (PTFL) การบาดเจ็บที่ ATFL เป็นเรื่องธรรมดาที่สุด

นอกจากนี้ การแพลงของเอ็นเดลทอยด์ใช้เวลานานเท่าใดจึงจะหายได้? การกู้คืนอาจใช้เวลา 3 – 6 สัปดาห์ . ระดับที่สาม: เอ็นข้อเท้าขาดอย่างรุนแรงทำให้เกิดความไม่มั่นคง การฟื้นตัวจะนานกว่ามากสำหรับการแพลงระดับที่สาม โดยต้องใช้เวลา 8-12 เดือนเพื่อให้เอ็นยึดเต็มที่

ในทำนองเดียวกัน คุณจะรักษาข้อเท้าแพลงได้อย่างไร?

หากคุณสงสัยว่าคุณได้รับความทุกข์ทรมานจาก แพลง , ใช้น้ำแข็งกดและยก ข้อเท้า เป็นเวลา 15 ถึง 20 นาที เพื่อช่วยลดอาการบวม ห่อของคุณ ข้อเท้า จะทรงตัวและช่วยป้องกันต่อไป บาดเจ็บ . คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรเสียหาย

เดินด้วยเอ็นข้อเท้าขาดได้ไหม

NS เอ็นฉีกขาด ถือเป็นอาการแพลงรุนแรงที่จะทำให้เกิดอาการปวด อักเสบ ฟกช้ำ และส่งผลให้ ข้อเท้า ความไม่มั่นคงมักทำให้ยากและเจ็บปวด เดิน . การกู้คืนจาก เอ็นฉีกขาด อาจใช้เวลาหลายสัปดาห์และควรทำภายใต้การดูแลของผู้ให้บริการด้านสุขภาพ”