อะไรทำให้เอ็นร้อยหวายแตก?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

หนึ่ง เอ็นร้อยหวายแตก เป็น orpartial ที่สมบูรณ์ น้ำตา ที่เกิดขึ้นเมื่อ เส้นเอ็น ถูกยืดออกเกินความสามารถ การกระโดดอย่างแรงหรือการหมุนตัว หรือการวิ่งเร็วอย่างกะทันหันอาจทำให้ เส้นเอ็น และ สาเหตุ NS น้ำตา . หนึ่ง บาดเจ็บ เพื่อ เส้นเอ็น อาจเกิดจากการล้มหรือสะดุด

แล้วจะป้องกันเอ็นร้อยหวายแตกได้อย่างไร?

อย่ากระดอนในระหว่างการยืด การเสริมสร้างกล้ามเนื้อน่องยังช่วยให้กล้ามเนื้อและ เส้นเอ็น ดูดซับแรงมากขึ้นและ ป้องกันการบาดเจ็บ . เปลี่ยนแปลงการออกกำลังกายของคุณ กีฬาที่มีแรงกระแทกสูงสำรอง เช่น การวิ่ง กีฬาที่มีแรงกระแทกต่ำ เช่น การเดิน ปั่นจักรยาน หรือว่ายน้ำ

แล้วคุณยังเดินพร้อมกับเอ็นร้อยหวายขาดได้ไหม? เป็นการดีที่สุดที่จะไม่ เดิน หรือยืด ขาด หรือ เอ็นร้อยหวายแตก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้า คุณ มีอาการปวดมาก “ เอ็นร้อยหวาย ไม่พกเสบียงเลือดแข็ง เช่นนี้พวกเขา ทำ รักษาตัวเองได้ไม่ดี

นอกจากนี้ Achilles tendonitis สามารถนำไปสู่การแตกได้หรือไม่?

เส้นเอ็น ความเครียดหรือ เส้นเอ็น การอักเสบ ( เอ็นอักเสบ ) สามารถ เกิดขึ้นจาก เส้นเอ็น การบาดเจ็บหรือใช้มากเกินไปและ สามารถนำ เป็น แตก . มักจะไม่มีเหตุการณ์เฉพาะเจาะจงที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดอย่างกะทันหันและไม่มีช่องว่างที่ชัดเจนใน เส้นเอ็น . คุณ สามารถ ยังคงเดินหรือยืนบนเท้าของคุณ

ทำไมเอ็นร้อยหวายของฉันถึงเจ็บ?

จุดอ่อน เอ็นอักเสบ เป็น เกิดจากความเครียดซ้ำๆ หรือรุนแรงบน เอ็นร้อยหวาย , NS เนื้อเยื่อที่เชื่อมติดกัน ของคุณ กล้ามเนื้อน่องถึง ของคุณ กระดูกส้นเท้า นี้ เส้นเอ็นคือ ใช้เมื่อคุณเดิน วิ่ง กระโดด หรือดันตัวขึ้น ของคุณ นิ้วเท้า