วีดีโอ: สี่เหลี่ยมคางหมูคืออะไร?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
NS สี่เหลี่ยมคางหมู เป็นหนึ่งในกล้ามเนื้อหลังส่วนบน เป็นกล้ามเนื้อสามเหลี่ยมขนาดใหญ่ที่วิ่งจากกระดูกท้ายทอยในกะโหลกศีรษะไปจนถึงกระดูกสันหลังทรวงอกที่ด้านหลัง มันขยายไปถึงความกว้างของไหล่ กล้ามเนื้อแบ่งออกเป็นสามส่วน: ส่วนบน ส่วนกลาง และส่วนล่าง
ด้วยวิธีนี้ หน้าที่ของสี่เหลี่ยมคางหมูคืออะไร?
กล้ามเนื้อนี้ตั้งชื่อตามรูปร่างสี่เหลี่ยมคางหมู กล้ามเนื้อ trapezius เป็นท่าทรงตัวและกระฉับกระเฉง ความเคลื่อนไหว กล้ามเนื้อที่ใช้ในการเอียงและหันศีรษะและคอ ยักไหล่ ให้ไหล่มั่นคง และบิดแขน trapezius ยกขึ้น กดดัน หมุนและหดสะบักหรือสะบัก
รู้ยัง อะไรทำให้เกิดอาการปวด trapezius? มีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการปวด trapezius ได้แก่:
- ใช้มากเกินไป: ความเจ็บปวดใน trapezius มักเกิดขึ้นเนื่องจากการใช้มากเกินไป
- ความเครียด: เป็นเรื่องปกติที่ผู้คนจะเกร็งกล้ามเนื้อบริเวณไหล่และคอเมื่อรู้สึกเครียด
- ท่าทางไม่ดี: ท่าทางที่ไม่ดีเป็นเวลานานสามารถเพิ่มความเครียดให้กับ trapezius
ด้วยวิธีนี้กล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมูคืออะไร?
NS กล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมู มีขนาดใหญ่ กล้ามเนื้อ มัดที่ยื่นจากด้านหลังศีรษะและคอไปถึงไหล่ ประกอบด้วยสามส่วน: ส่วนบน สี่เหลี่ยมคางหมู , กลาง สี่เหลี่ยมคางหมู และด้านล่าง สี่เหลี่ยมคางหมู.
กล้ามเนื้อ trapezius สามส่วนคืออะไร?
NS สี่เหลี่ยมคางหมู มี สาม การทำงาน อะไหล่ : ส่วนบน (จากมากไปน้อย) ที่รองรับน้ำหนักของแขน; บริเวณตรงกลาง (ตามขวาง) ซึ่งหดกระดูกสะบัก; และส่วนล่าง (จากน้อยไปมาก) ซึ่งหมุนอยู่ตรงกลางและกดสะบัก