ฉันจะหยุดพูดพล่อยๆ ได้อย่างไร

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

ถึง หยุด พูดพึมพำและพูดให้ชัดเจน ยืนตัวตรง เปิดใจ ของคุณ ปากกว้างขึ้นเล็กน้อยแล้วลองออกเสียง NS พยัญชนะและสระให้ชัดเจนที่สุด ช้า ของคุณ พูดลงโครงการ ของคุณ น้ำเสียงแล้วพิจารณาพูดผันแปรเป็นประพจน์ คำพูดของคุณ ให้ชัดเจนยิ่งขึ้น

นอกจากนี้ อะไรทำให้เกิดการพูดไม่ชัด?

Dysarthria มักจะมีลักษณะโดย เบลอ orslow คำพูด นั่น สามารถ เข้าใจยาก ธรรมดา สาเหตุ ของ dysarthria ได้แก่ ความผิดปกติของระบบประสาท (ระบบประสาท) เช่น โรคหลอดเลือดสมอง การบาดเจ็บที่สมอง เนื้องอกในสมอง และเงื่อนไขที่ สาเหตุ อัมพาตใบหน้าหรือกล้ามเนื้อลิ้นหรือคออ่อนแรง

นอกจากนี้ ความเครียดและความวิตกกังวลสามารถทำให้เกิดปัญหาในการพูดได้หรือไม่? บาง คำพูด ความผิดปกติ สามารถทำให้ คนที่จะพัฒนา ความวิตกกังวล ความผิดปกติ เครียด สถานการณ์ สามารถ สิ่งกระตุ้น ความวิตกกังวล ส่งผลให้เด่นชัดขึ้น คำพูด ความผิดปกติ อาการ.

ต่อมา คำถามคือ ฉันจะปรับปรุงคำพูดที่ไม่ชัดเจนได้อย่างไร?

1. เพิ่มการเคลื่อนไหวของลิ้นและริมฝีปาก
2. เสริมสร้างกล้ามเนื้อคำพูดของคุณ
3. ช้าลงในอัตราที่คุณพูด
4. ปรับปรุงการหายใจของคุณสำหรับเสียงพูดที่ดังขึ้น
5. ปรับปรุงการเปล่งเสียงของคุณเพื่อคำพูดที่ชัดเจนยิ่งขึ้น
6. ฝึกทักษะการสื่อสารแบบกลุ่ม
7. ทดสอบทักษะการสื่อสารของคุณในสถานการณ์จริง

คุยยังไงไม่ให้ง่วง?

ต่อไปนี้คือวิธีง่ายๆ ในการหยุดพึมพำและเริ่มพูด

1. หายใจ!
2. หายใจไว้นะ!
3. คลายกรามของคุณโดยค่อยๆ เปิดปากของคุณให้กว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้ จากนั้นปล่อยมันออกโดยปล่อยให้กรามของคุณปิด
4. ฝึกการอ้าปากของคุณเมื่อคุณพูด สร้างแต่ละเสียงให้ชัดเจน