ลีบของไขมันของกล้ามเนื้อไขสันหลังคืออะไร?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

เจ้าอ้วน เปลี่ยนช่วงล่าง กล้ามเนื้อไขสันหลัง : ความผิดปกติปกติและกล้ามเนื้อประสาท. พบว่า อ้วน แทนที่ กล้ามเนื้อไขสันหลัง เป็นปรากฏการณ์ที่ก้าวหน้าในวัยปกติซึ่งพบได้บ่อยที่สุดในสตรี มันดำเนินไปตามกระดูกสันหลัง โดยจะก้าวหน้าที่สุดในภูมิภาค lumbosacral

ในทำนองเดียวกัน คุณอาจถามว่า อะไรเป็นสาเหตุของการลีบของกล้ามเนื้อ paraspinal?

เป็น LBP ซึ่งก่อให้เกิด โดยไม่เพียงพอ กล้าม ความแรงหรือการควบคุม หรือ LBP ส่งผลต่อ กล้ามเนื้อ และหน้าที่ของพวกเขา? ฝ่อ ของ กล้ามเนื้อไขสันหลัง เป็นเรื่องปกติใน LBP ได้ประมาณว่า ฝ่อ ของ กล้ามเนื้อไขสันหลัง เกิดขึ้นใน 20%-60% ของผู้ที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรัง

ประการที่สอง คุณจะปล่อยกล้ามเนื้อไขสันหลังได้อย่างไร? ยืดกล้ามเนื้อ paraspinal (กล้ามเนื้อรอบกระดูกสันหลังทันที)

1. นอนราบบนหลังของคุณ
2. งอขาข้างหนึ่งแล้วข้ามไปทางด้านตรงข้ามของร่างกาย
3. บิดสะโพกและหลังส่วนล่างโดยรักษาไหล่ให้แบนที่สุด
4. บิดตัวจนรู้สึกตึงบริเวณหลังส่วนล่าง จากนั้นค้างไว้ 45 วินาที
5. ทำซ้ำในแต่ละด้าน

กล้ามเนื้อไขสันหลังคืออะไร?

NS กล้ามเนื้อไขสันหลัง ซึ่งบางครั้งเรียกว่า erector spinae มีสาม กล้ามเนื้อ กลุ่มที่รองรับหลังของคุณ คุณใช้ทุกครั้งที่เอนไปข้างหนึ่ง งอหลัง งอไปข้างหน้า หรือบิดลำตัว

กล้ามเนื้อ Paraspinal อยู่ที่ไหน?

NS กล้ามเนื้อไขสันหลัง (หรือที่รู้จักในชื่อ อีเรคเตอร์ สปิเน กล้ามเนื้อ ) วิ่งไปตามกระดูกสันหลังตั้งแต่กระดูกท้ายทอยในกะโหลกศีรษะลงไปที่ sacrum