โรคนอนไม่หลับเป็นปัญหาที่พบบ่อยหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

นอนไม่หลับ เป็นหนึ่งในรายงานการนอนหลับที่พบบ่อยที่สุด ปัญหา . ผู้หญิงหนึ่งในสี่มีบ้าง นอนไม่หลับ อาการต่างๆ เช่น นอนไม่หลับ นอนไม่หลับ หรือทั้งสองอย่าง ผู้ใหญ่ประมาณหนึ่งในเจ็ดมีอาการเรื้อรัง (ระยะยาว) นอนไม่หลับ . นอนไม่หลับ มากขึ้น ทั่วไป ในผู้หญิงโดยเฉพาะผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าผู้ชาย

นอกจากนี้ อะไรคือสาเหตุของการนอนไม่หลับในตอนกลางคืน?

ความวิตกกังวล ความเครียดและ ภาวะซึมเศร้า เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดบางประการของอาการเรื้อรัง นอนไม่หลับ . นอนหลับยากก็ทำให้ ความวิตกกังวล ความเครียดและ ภาวะซึมเศร้า อาการแย่ลง สาเหตุทางอารมณ์และจิตใจทั่วไปอื่นๆ ได้แก่ ความโกรธ ความกังวล ความเศร้าโศก โรคอารมณ์สองขั้ว และการบาดเจ็บ

นอกจากนี้ การนอนไม่หลับ 3 ประเภทมีอะไรบ้าง? มีไม่กี่อย่าง นอนไม่หลับแบบต่างๆ . แต่ละ พิมพ์ มีลักษณะเฉพาะว่าอยู่ได้นานแค่ไหน ส่งผลต่อการนอนหลับของคุณอย่างไร และสาเหตุเบื้องหลัง

บำรุงนอนไม่หลับ

• โรคกรดไหลย้อน gastroesophageal
• ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ
• โรคหอบหืดและภาวะทางเดินหายใจอื่นๆ
• โรคขาอยู่ไม่สุข
• ความผิดปกติของการเคลื่อนไหวของแขนขาเป็นระยะ

ใครบ้างที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนอนไม่หลับมากที่สุด?

นอนไม่หลับ เป็นความผิดปกติทั่วไป มันส่งผลกระทบต่อผู้หญิงบ่อยกว่าผู้ชาย ความผิดปกตินี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย อย่างไรก็ตามผู้สูงอายุมีมากขึ้น มีแนวโน้ม เพื่อที่จะมี นอนไม่หลับ กว่าคนอายุน้อยกว่า

การนอนไม่หลับหมายความว่าคุณไม่เคยหลับใหล?

ใช่, คุณ อาจมีปัญหาในการนอนหลับ (เรียกว่า นอน -เริ่มมีอาการ นอนไม่หลับ ) แต่บางคนมีปัญหาในการนอนหลับ ( นอน -การบำรุงรักษา นอนไม่หลับ ) หรือตื่นเช้าเกินไป (ตื่นเช้า) หลับ ผู้เชี่ยวชาญอาจมองหาสาเหตุแฝง เช่น สภาพทางการแพทย์หรือปัญหาทางจิต