ถ้าปวดท้องจะนวดที่ไหนดี?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

การนวด ของคุณ กระเพาะสามารถ ช่วยในการเคลื่อนอุจจาระไปตามภายในลำไส้ใหญ่ของคุณ อาจช่วยบรรเทาอาการตึง กดดัน ตะคริว และท้องอืดได้ เริ่มต้นที่ด้านขวาของคุณ ท้อง ลงไปที่กระดูกเชิงกรานของคุณ ถูเป็นวงกลมเบา ๆ ไปทางด้านขวาจนกระทั่งถึงกระดูกซี่โครงของคุณ

อีกอย่างที่ควรรู้คือ การถูท้องช่วยให้ปวดท้องหรือไม่?

จากการศึกษาต่างๆ พบว่า การนวดหน้าท้องสามารถ ช่วยบรรเทา ท้องผูก เร่งขึ้น ของคุณ ย่อยอาหาร แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ อาการปวดท้อง ที่เกี่ยวข้องกับการร้องเรียนทางเดินอาหาร ในทางกลับกัน สิ่งนี้ทำให้ ของคุณ การย่อยอาหารเพิ่มขึ้น บรรเทาอาการอาหารไม่ย่อย แต่ง่ายๆ ถูท้องของคุณ จะไม่ทำ

นอกจากนี้ อะไรคือจุดกดดันในการบรรเทาอาการปวดท้อง? หากต้องการค้นหา ให้วางฝ่ามือขึ้นแล้วใช้สามนิ้ววัดข้อมือลงไปประมาณหนึ่งนิ้ว ประตูด้านใน จุด อยู่ที่นี่ประมาณกลางข้อมือ ผู้ปฏิบัติแนะนำให้ใช้นิ้วหัวแม่มืออีกข้างหนึ่งนวดให้แน่น จุดกดดัน ถึง บรรเทา คลื่นไส้และ อาการปวดท้อง.

ต่อไปนี้คือวิธีที่เร็วที่สุดในการบรรเทาอาการปวดท้องคืออะไร?

ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ของคุณ แต่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด ได้แก่:

1. วางขวดน้ำร้อนหรือถุงข้าวสาลีอุ่นไว้บนท้องของคุณ
2. แช่ตัวในอ่างน้ำอุ่น
3. ดื่มน้ำสะอาดมาก ๆ เช่นน้ำ
4. ลดการบริโภคกาแฟ ชา และแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้อาการปวดแย่ลง

ความดันท้องของคุณอยู่ที่ใด?

NS ท้อง 36 (ST36) จุด ตั้งอยู่ที่ ของคุณ ขาส่วนล่างอยู่ใต้กระดูกสะบ้าหัวเข่า นวดนี้ จุด สามารถบรรเทาอาการคลื่นไส้ ปวดเมื่อย รวมทั้งช่วยในเรื่องสุขภาพอื่นๆ