จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณบริจาคเลือดในขณะท้องว่าง?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

กฎข้อแรกและสำคัญที่สุด-ไม่เคย บริจาคเลือดตอนท้องว่าง . “ลบสีแดง เลือด เซลล์จะขจัดการสะสมของธาตุเหล็กออกจากร่างกายของคุณ (ธาตุเหล็กช่วยนำออกซิเจนไปยังเซลล์ของคุณ) และระดับธาตุเหล็กต่ำ สามารถ ทำให้อ่อนแรงและอ่อนล้าจนเป็นลมหรือหมดสติได้ หลังจากที่คุณบริจาค , เธออธิบาย

นอกจากนี้คุณควรกินก่อนบริจาคโลหิตหรือไม่?

เคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับวันของคุณ บริจาค : ดื่มเพิ่ม 16 ออนซ์ ของน้ำ (หรือเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์อื่น ๆ) ก่อน การนัดหมายของคุณ กิน อาหารเพื่อสุขภาพหลีกเลี่ยงไขมัน อาหาร เช่น แฮมเบอร์เกอร์ มันฝรั่งทอด หรือไอศกรีม ผ่อนคลาย ฟังเพลง พูดคุยกับผู้บริจาครายอื่นหรืออ่านขณะ คุณบริจาค.

นอกจากนี้ จะให้เลือดขณะอดอาหารได้หรือไม่? ถ้าคุณคือ อดอาหาร คุณยังสามารถ บริจาคเลือด . “คนที่ อดอาหาร สามารถ บริจาคเลือด เมื่อพวกเขาได้ละศีลอดและเติมเต็มร่างกายด้วยสารอาหารและน้ำ” ดร.ไลลา อัล เชียร์ หัวหน้า DBDC กล่าวเนื่องในโอกาสโลกขององค์การอนามัยโลก เลือด เนื่องในวันผู้บริจาค 14 มิถุนายน

เกี่ยวกับเรื่องนี้ สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำก่อนบริจาคโลหิตคืออะไร?

สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ ' ทสึ เพื่อสุขภาพ บริจาค กินอาหารเพื่อสุขภาพไขมันต่ำ ก่อน คุณ บริจาค . ทำ ดื่มน้ำเยอะๆในหนึ่งวัน ก่อน , วันของ และ หนึ่งวันหลังจากคุณ บริจาค . ทำ ไม่สูบบุหรี่ทันที ก่อน หรือภายในหนึ่งชั่วโมงหลังจากที่คุณ บริจาค เพื่อหลีกเลี่ยงอาการวิงเวียนศีรษะ ทำ ไม่รีบร้อนผ่านน้ำผลไม้และคุกกี้

ควรกินก่อนให้เลือดเมื่อไหร่?

1. ในช่วงก่อนการบริจาคของคุณ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และมีธาตุเหล็กสูง เช่น ผักโขม เนื้อแดง ปลา สัตว์ปีก ถั่ว ซีเรียลเสริมธาตุเหล็ก และลูกเกด
2. นอนหลับฝันดี
3. อย่างน้อย 3 ชั่วโมงก่อนบริจาค ควรรับประทานอาหารที่สมดุลและหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน เช่น แฮมเบอร์เกอร์ มันฝรั่งทอด หรือไอศกรีม
4. ดื่มเพิ่ม 16 ออนซ์