เกิดอะไรขึ้นถ้าน้ำตาลในเลือดสูงของฉันอดอาหาร?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

ระดับสูง ของ น้ำตาลในเลือด แนะนำ ว่า ร่างกายไม่สามารถลดลงได้ ระดับ ของ น้ำตาล ใน เลือด . สิ่งนี้ชี้ให้เห็นถึงการดื้อต่ออินซูลินหรือการผลิตอินซูลินที่ไม่เพียงพอ และในบางกรณีก็ทั้งสองอย่าง เมื่อไหร่ น้ำตาลในเลือด ต่ำมาก โรคเบาหวาน ยาอาจลดลง น้ำตาลในเลือด มากเกินไป

เหตุใดน้ำตาลในเลือดจึงเพิ่มขึ้นเมื่ออดอาหาร?

ถือศีลอด เลี้ยงได้แน่นอน น้ำตาลในเลือด . เนื่องจากผลของอินซูลินลดลงและฮอร์โมนต่อต้านการควบคุมที่เพิ่มขึ้น ซึ่งรวมถึงเสียงซิมพาเทติกที่เพิ่มขึ้น นอเรดรีนาลีน คอร์ติซอล และฮอร์โมนการเจริญเติบโต นอกเหนือไปจากกลูคากอน ล้วนมีผลของการผลัก กลูโคส จากการเก็บตับเข้าสู่ เลือด.

คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป? NS อาการหลัก ของ ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงจะเพิ่มความกระหายและต้องปัสสาวะบ่อย อาการอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับ น้ำตาลในเลือดสูง คือ: ปวดหัว. ความเหน็ดเหนื่อย

นอกจากนี้ ฉันจะลดน้ำตาลในเลือดจากการอดอาหารได้อย่างไร

15 วิธีง่ายๆ ในการลดระดับน้ำตาลในเลือดตามธรรมชาติ

1. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ. การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักและเพิ่มความไวของอินซูลินได้
2. ควบคุมปริมาณคาร์โบไฮเดรตของคุณ
3. เพิ่มปริมาณไฟเบอร์ของคุณ
4. ดื่มน้ำและคงความชุ่มชื้น
5. ใช้การควบคุมส่วน
6. เลือกอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ
7. ควบคุมระดับความเครียด
8. ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ

ฉันจะลดน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารด้วยเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้อย่างไร

5 ขั้นตอนในการควบคุมน้ำตาลในเลือด

1. การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ.
2. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและปานกลาง
3. การจัดการการเพิ่มน้ำหนักของคุณ
4. รู้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณและควบคุมให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม
5. การใช้อินซูลินหากจำเป็น