แช่เท้าดีไหม?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

การผ่อนคลายขั้นสุดอาจเป็นสิ่งที่ชัดเจนที่สุดอย่างหนึ่ง สุขภาพ ประโยชน์ของ แช่เท้า แต่จากการวิจัยพบว่า แช่ ของคุณ เท้า ในน้ำร้อน 15 ถึง 20 นาทีต่อวันสามารถสร้างสิ่งมหัศจรรย์สำหรับอารมณ์ของคุณ ระดับพลังงานของคุณ นิสัยการนอนของคุณ และความเจ็บปวดใด ๆ ที่ส่งผลกระทบ คุณ - ในของคุณ เท้า และอื่น ๆ

ในทำนองเดียวกัน ประโยชน์ของการแช่เท้าในเกลือ Epsom คืออะไร?

การดูดซับแมกนีเซียมผ่านผิวหนังจากการแช่เท้าด้วยเกลือ Epsom อาจให้ประโยชน์ดังต่อไปนี้:

• ลดอาการเท้าของนักกีฬา ตามที่สภาเกลือ Epsom เกลือ Epsom ไม่ฆ่าเชื้อราที่เป็นสาเหตุของเท้าของนักกีฬา
• บรรเทาอาการอักเสบ
• ขัดผิว.
• ลดกลิ่นอับ.

นอกจากนี้ การแช่เท้าทุกวันไม่ดีหรือไม่? เท้า อ่างอาบน้ำไม่มีประโยชน์ - จริงๆ แล้ว เป็นอันตราย . แช่เท้า อาจรู้สึกผ่อนคลายและดูฉลาด แต่ไม่จำเป็น และอาจเป็นอันตรายได้ เปียกและแห้งซ้ำแล้วซ้ำอีก เท้าของคุณ อาจทำให้ปัญหาผิวแห้งแย่ลงได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่เติมความชุ่มชื้นที่สูญเสียไปในภายหลัง

นอกจากนี้ สิ่งที่ดีที่สุดในการแช่เท้าคืออะไร?

ดร.โรว์แลนด์แนะนำ แช่เท้าใน ส่วนผสมของน้ำส้มสายชูและน้ำหรือเกลือและน้ำ Epsom สำหรับเกลือ แช่ , ละลายเกลือ Epsom ครึ่งถ้วยในอ่างหรือน้ำอุ่นขนาดใหญ่และ แช่ ประมาณ 10 ถึง 20 นาที

คุณควรแช่เท้าบ่อยแค่ไหน?

แช่ ของคุณ เท้า เป็นเวลา 30 ถึง 60 นาที สองครั้งต่อสัปดาห์