สารบัญ:
วีดีโอ: การขาดสารอาหารชนิดใดที่ทำให้ผมร่วง?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
วิตามินดี
เมื่อพูดถึงวิตามิน การขาดสารอาหารทำให้ผมร่วง วิตามินดีเป็นตัวการที่เป็นที่รู้จักมากที่สุด แม้ว่าจะไม่ได้รับการพิสูจน์อย่างสมบูรณ์ แต่วิตามิน D ความบกพร่อง อาจจะเป็นไปได้ สาเหตุ ของ ผมร่วง พื้นที่
ในทำนองเดียวกัน คุณอาจถามว่าวิตามินอะไรดีที่สุดสำหรับผมร่วง?
หนึ่งในวิตามินที่รู้จักกันดีที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมคือ a วิตามินบี เรียกว่า ไบโอติน . ลิงค์การศึกษา ไบโอติน การขาดผมร่วงในมนุษย์ (5). แม้ว่า ไบโอติน ใช้เป็นยารักษาผมร่วงทางเลือก ผู้ที่ขาดสารอาหารจะได้ผลดีที่สุด
รู้ยัง จะหยุดผมไม่ให้หลุดร่วงได้อย่างไร? 8 เคล็ดลับที่น่าทึ่งในการป้องกันผมร่วงในผู้หญิง
- หลีกเลี่ยงทรงผมที่ดึงแนวผม
- ทิ้งเครื่องมือทำผมที่ใช้ความร้อนสูง
- ระวังการแปรรูปทางเคมี
- อ่านตู้กับข้าวของคุณ
- ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมเพื่อฟื้นฟูการเจริญเติบโตของเส้นผม
- พิจารณาใช้ยาเฉพาะที่.
- อย่าข้ามการนวดหนังศีรษะ
- พิจารณาน้ำมันหอมระเหย.
นอกจากนี้ ผมจะขึ้นใหม่หลังจากขาดวิตามินดีหรือไม่?
แต่การวิจัยทางวิทยาศาสตร์นั้นหายากว่านานแค่ไหน จะ ใช้สำหรับ ผม ถึง เติบโตกลับมา - และหากมีจำนวนมากของ ผม การงอกใหม่ - หลังจาก อัพ วิตามินดีของคุณ การบริโภคและการปรับปรุง ของคุณ ระดับ หลักฐานเล็กๆ น้อยๆ แสดงให้เห็น ผม อาจหยุดการหลั่งและงอกใหม่ภายในเวลาเพียงสองเดือน หลังจาก การรักษา.
การขาดสารอาหารอะไรที่ทำให้ผมร่วง?
อาหารและผมร่วง: ผลของการขาดสารอาหารและอาหารเสริม
- บทนำ. ผู้ป่วยผมร่วงมักจะสอบถามว่าอาหารเสริมสามารถช่วยฟื้นฟูการเจริญเติบโตของเส้นผมหรือป้องกันผมร่วงได้อีกหรือไม่
- เหล็ก. การขาดธาตุเหล็ก (ID) เป็นภาวะขาดสารอาหารที่พบบ่อยที่สุดในโลกและเป็นสาเหตุของผมร่วงที่รู้จักกันดี
- สังกะสี.
- ไนอาซิน
- กรดไขมัน.
- ซีลีเนียม.
- วิตามินดี.
- วิตามินเอ