ผลข้างเคียงของการรับประทานกลูเตนฟรีมีอะไรบ้าง?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

ระบบย่อยอาหารของคุณ อาการ อาจจะมา ใน ท้องเสีย ท้องผูก ปวดท้อง กรดไหลย้อน มีแก๊ส หรือแม้กระทั่งอาเจียน ในขณะเดียวกันคุณอาจพบประสบการณ์อื่นๆ อาการ รวมทั้งเมื่อยล้า ปวดข้อ ฝ้าในสมอง และ แม้กระทั่งอุบาทว์ของภาวะซึมเศร้าเนื่องจาก ตัง.

ดังนั้น อาหารปราศจากกลูเตนจะมีผลข้างเคียงหรือไม่?

นี้ สามารถทำให้ อาการต่างๆ เช่น ท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องร่วง อ่อนเพลีย ปวดศีรษะ “หมอกในสมอง” และผื่นคันตามผิวหนัง การศึกษาในปี 2011 ที่ดำเนินการในประเทศออสเตรเลีย ได้ศึกษาที่ ผล ของ ตัง - อาหารฟรี ใน 34 คนที่มีอาการลำไส้แปรปรวน (IBS)

ในทำนองเดียวกันการรับประทานกลูเตนฟรีมีประโยชน์หรือไม่? กลูเตน - อาหารฟรี ยังเป็นที่นิยมในหมู่คนที่ยังไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น กลูเตน - สภาพทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้อง NS อ้างสิทธิ์ ประโยชน์ ของ อาหาร มีสุขภาพที่ดีขึ้น ลดน้ำหนัก และ พลังงานเพิ่มขึ้น แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

แล้วกลูเตนมีผลต่อร่างกายอย่างไร?

ตัง เป็นโปรตีนที่พบในธัญพืชหลายชนิด รวมทั้งข้าวสาลี ข้าวบาร์เลย์ และข้าวไรย์ ผู้ที่เป็นโรค celiac มีปฏิกิริยาภูมิคุ้มกันที่กระตุ้นโดยการกิน ตัง . พวกเขาพัฒนาการอักเสบและความเสียหายในลำไส้ของพวกเขาและส่วนอื่น ๆ ของ ร่างกาย เมื่อพวกเขากินอาหารที่มี ตัง.

กลูเตนส่งผลต่อคุณเร็วแค่ไหน?

อาการของผู้ที่เป็นโรค celiac อาจพบหลังจากถูก "gluten" อาจแตกต่างกันไป แต่สำหรับคนทั่วไปจะเป็นดังนี้: เกือบจะในทันทีหลังจากที่ ตัง ถูกบริโภคปฏิกิริยาเริ่มต้นมักจะเป็นความรู้สึกที่แดงก่ำด้วยความดันโลหิตลดลง