เทคนิคการบำบัดพฤติกรรมใดที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาความวิตกกังวลหรือความกลัว?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เป็นวิธีบำบัดที่ใช้กันอย่างแพร่หลายมากที่สุดสำหรับโรควิตกกังวล การวิจัยแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาโรคตื่นตระหนก โรคกลัว โรควิตกกังวลทางสังคม และโรควิตกกังวลทั่วไป รวมถึงภาวะอื่นๆ อีกมากมาย

เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้ การบำบัดแบบใดที่ใช้รักษาโรคกลัว?

การบำบัดด้วยการสัมผัส

ในทำนองเดียวกัน เทคนิคที่ใช้ในการบำบัดพฤติกรรมมีอะไรบ้าง? การรักษาที่รู้จักกันดีบางประเภท ได้แก่ การฝึกการผ่อนคลาย การฝึกอย่างเป็นระบบ desensitization เทคนิคการเปิดรับแสงเสมือนจริง เทคนิคการป้องกันการเปิดรับและการตอบสนอง การฝึกทักษะทางสังคม การสร้างแบบจำลอง การฝึกซ้อมพฤติกรรมและการบ้าน การบำบัดและการลงโทษด้วยความเกลียดชัง

ผู้คนยังถามอีกว่าพฤติกรรมที่ใช้ในการรักษาความกลัวและความวิตกกังวลของ phobias เป็นอย่างไร?

องค์ความรู้ การรักษาพฤติกรรม สำหรับ โรคกลัว เกี่ยวข้องกับการยกเลิกการจับคู่ ความวิตกกังวล คำตอบจาก กลัว สถานการณ์. เมื่อรูปแบบการคิดเหล่านี้มีประโยชน์และเป็นจริงมากขึ้น CBT ช่วยให้ผู้คนดับ ความวิตกกังวล ตอบสนองโดยการให้ พฤติกรรม วิธีที่จะช่วยให้พวกเขาเผชิญกับ กลัว ปราศจาก ความวิตกกังวล.

การบำบัดแบบใดที่เหมาะสมที่สุดในการรักษาแบบทดสอบความหวาดกลัว?

พฤติกรรมทางปัญญา การบำบัด คือ การรักษา ของทางเลือก สำหรับ โรควิตกกังวลในวัยเด็ก ความกลัวและ โรคกลัว ได้มาจากเงื่อนไขแบบคลาสสิก และไม่สามารถเรียนรู้ได้ผ่านการใช้การสัมผัส การบำบัด โดยที่เด็กเผชิญหน้ากับสถานการณ์ที่หวาดกลัวผ่านการเปิดรับสิ่งเร้าที่กลัวอย่างช้าๆ