วีดีโอ: ไก่ทำให้เกิดแก๊สและท้องอืดหรือไม่?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
อาหารที่ก่อให้เกิดกลิ่นอาจรวมถึง: แอลกอฮอล์ หน่อไม้ฝรั่ง ถั่ว กะหล่ำปลี ไก่ , กาแฟ, แตงกวา, ผลิตภัณฑ์จากนม, ไข่, ปลา, กระเทียม, ถั่ว, หัวหอม, ลูกพรุน, หัวไชเท้า และอาหารปรุงรส อาหารมีโอกาสน้อยที่จะ ทำให้เกิดแก๊ส รวม: เนื้อสัตว์ สัตว์ปีก , ปลา.
เช่นเดียวกัน คนถาม อาหารอะไรทำให้เกิดแก๊สและท้องอืด?
ทั่วไป แก๊ส - ทำให้ ผู้กระทำผิด ได้แก่ ถั่ว ถั่วลันเตา ถั่วเลนทิล กะหล่ำปลี หัวหอม บรอกโคลี กะหล่ำดอก ธัญพืชไม่ขัดสี อาหาร เห็ด ผลไม้บางชนิด เบียร์และเครื่องดื่มอัดลมอื่นๆ ลองลบออกหนึ่งรายการ อาหาร เพื่อดูว่าคุณ แก๊ส ดีขึ้น
นอกจากนี้ ไก่ยังดีต่อกระเพาะอาหารหรือไม่? ไร้หนัง ไก่ เต้านมถ้าคุณ ท้อง ขึ้นกินเนื้อกันแล้ว ดี สำหรับคุณ! เครื่องเทศจะทำให้เกิดอย่างไม่ต้องสงสัย ท้อง อารมณ์เสีย ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงและกินโปรตีนหลังจากนึ่งหรือต้มในน้ำหรือน้ำซุปเพื่อไม่ให้แห้ง
ในทำนองเดียวกัน กล้วยทำให้เกิดก๊าซและท้องอืดหรือไม่?
อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียมเหมือน กล้วย บวกกับอะโวคาโด กีวี ส้ม และถั่วพิสตาชิโอที่ป้องกันการกักเก็บน้ำโดยการควบคุมระดับโซเดียมในร่างกายของคุณและสามารถลดการเกิดเกลือได้ ท้องอืด . กล้วย มีใยอาหารที่สามารถละลายน้ำได้ซึ่งสามารถบรรเทาหรือป้องกันอาการท้องผูกได้
กาแฟให้แก๊สหรือไม่?
กระป๋องกาแฟ ทำให้ท้องอืดชั่วคราว เช่นกัน Dr. Roger Gebhard, M. D., gastroenterologist กล่าวว่า กาแฟ ทุกชนิด " สามารถ กระตุ้นระบบทางเดินอาหารมากเกินไปและอาจกระตุ้นการหดเกร็งในลำไส้ที่ทำให้ท้องอืด" โชคดีที่ท้องอืดอยู่ชั่วคราว