สารบัญ:

เอ็นกล้ามเนื้อสี่ส่วนแตกคืออะไร?
เอ็นกล้ามเนื้อสี่ส่วนแตกคืออะไร?

วีดีโอ: เอ็นกล้ามเนื้อสี่ส่วนแตกคืออะไร?

วีดีโอ: เอ็นกล้ามเนื้อสี่ส่วนแตกคืออะไร?
วีดีโอ: 8 ขั้นตอนสร้างการเปลี่ยนแปลง สำหรับคนที่ไม่ยอมเปลี่ยน | The Secret Sauce EP.481 - YouTube 2024, มิถุนายน
Anonim

Quadriceps เอ็นฉีกขาด เป็นอาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นเมื่อ เส้นเอ็น ที่ติด ควอดริเซ็ปส์ กล้ามเนื้อ (กลุ่มของกล้ามเนื้อ 4 มัดที่ส่วนหน้าของกระดูกโคนขา) ถึงสะบ้าหรือกระดูกสะบ้าหัวเข่า NS เอ็นกล้ามเนื้อสี่ส่วน อาจจะบางส่วนหรือทั้งหมดก็ได้ ขาด . Quadriceps เอ็นแตก เป็นอาการบาดเจ็บที่หายากแต่ร้ายแรง

ด้วยวิธีนี้จะใช้เวลานานเท่าใดในการกู้คืนจากการแตกของเอ็นกล้ามเนื้อสี่ส่วน?

สมบูรณ์ การกู้คืนต้องใช้เวลา อย่างน้อย 4 เดือน แต่การซ่อมแซมส่วนใหญ่จะหายสนิทภายใน 6 เดือน มันอาจ เอา นานขึ้นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการฝึกความแข็งแกร่งและช่วงของการเคลื่อนไหวอย่างสมบูรณ์

นอกจากนี้ เอ็นร้อยหวายแตกร้าวแค่ไหน? ภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยที่สุดของ เอ็นกล้ามเนื้อสี่ส่วน การซ่อมแซมรวมถึงความอ่อนแอและการสูญเสียการเคลื่อนไหวเข่า นอกจากนี้ยังสามารถ แตก NS เส้นเอ็น หลังจากที่ได้รับการซ่อมแซม นอกจากนี้ ตำแหน่งของกระดูกสะบ้าหัวเข่าของคุณอาจแตกต่างกันหลังจากทำหัตถการ

ต่อไปนี้ คุณจะแก้ไขเอ็นร้อยหวายที่ฉีกขาดได้อย่างไร

น้ำตาบางส่วนของ เอ็นกล้ามเนื้อสี่ส่วน มักจะสามารถจัดการได้ด้วยการรักษาที่ไม่ผ่าตัด การรักษาเหล่านี้อาจรวมถึงการใช้เครื่องพยุงเข่าหรือเครื่องทำให้เคลื่อนที่ไม่ได้ การประคบน้ำแข็ง ยาแก้อักเสบ กายภาพบำบัด และการพักผ่อนจากกิจกรรมกีฬา

คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีรูปสี่เหลี่ยมฉีกขาด?

อาการของควอดสเตรนอาจรวมถึง:

  1. การอักเสบ ช้ำหรือบวมที่ด้านหน้าของต้นขา
  2. งอเข่าและเหยียดตรงได้ยาก
  3. กล้ามเนื้อควอดเหนื่อย แข็ง หรืออ่อนแรงมากเกินไป
  4. ปวดเมื่อเดินหรือใช้กล้ามเนื้อสี่ส่วน
  5. ความตึงที่ต้นขา
  6. ปวดเฉียบพลันเวลาวิ่ง กระโดด หรือเตะ