คุณช่วยคนที่กำลังจะหมดประจำเดือนได้อย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

เพื่อช่วยรักษาความสงบในบ้าน ให้พิจารณาคำแนะนำต่อไปนี้:

1. เตรียมพบกับความแซ่บ เว้นแต่คุณจะอยู่กับผู้หญิงที่โชคดีเพียงไม่กี่คนที่ไม่ใส่ใจ วัยหมดประจำเดือน อาการ อารมณ์แปรปรวน มีแนวโน้ม
2. อดทนไว้ ใน ห้องนอน.
3. ทำให้เธอรู้สึกสวยงาม
4. รู้ว่า วัยหมดประจำเดือน ไม่ตลอดไป

วัยหมดประจำเดือนส่งผลต่อความสัมพันธ์อย่างไร?

มี วัยหมดประจำเดือน อาการสามารถ ส่งผลกระทบ ผู้หญิงในหลาย ๆ ด้านและอาการมักจะเป็นอันตรายต่อ ความสัมพันธ์ . ประการแรก การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในร่างกายของเราในช่วง วัยหมดประจำเดือน มักจะนำไปสู่อารมณ์แปรปรวนและมีอาการวิตกกังวลและซึมเศร้าได้

รู้ยัง ฉันจะเอาชีวิตรอดในวัยหมดประจำเดือนได้อย่างไร? 11 เคล็ดลับการกินและการใช้ชีวิตเพื่อความอยู่รอดในวัยหมดประจำเดือน

1. จำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์.
2. ลดการบริโภคคาเฟอีนให้น้อยที่สุด
3. กินอาหารให้ครบ
4. ลดน้ำตาลและกำจัดสารให้ความหวาน
5. ลดการสัมผัสสารพิษ
6. เลือกออร์แกนิกเมื่อซื้อผลิตภัณฑ์จากสัตว์
7. ค้นหาว่าคุณมีอาการแพ้อาหารและแพ้ง่ายหรือไม่
8. พักไฮเดรท

ประการที่สอง วิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับวัยหมดประจำเดือนคืออะไร?

การเยียวยาธรรมชาติสำหรับวัยหมดประจำเดือน

• โคฮอชดำ. เมแกน บูเช่อร์ แพทย์ผู้บำบัดโรคทางธรรมชาติในเมืองจอร์จทาวน์ รัฐออนแทรีโอ กล่าวว่า แม้ว่าอาจไม่ได้ผลเท่ากับการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน
• การหายใจที่ควบคุมได้
• การฝังเข็ม.
• แมกนีเซียม.
• การสั่นสะเทือน
• น้ำมันปลา.

ผู้หญิงสามารถคลั่งไคล้ในวัยหมดประจำเดือนได้หรือไม่?

อารมณ์แปรปรวนอาจไม่เกิดขึ้นทุกวันสำหรับทุกคน ผู้หญิงไป ผ่าน a วัยหมดประจำเดือน เปลี่ยน แต่ถ้าคุณประสบกับอารมณ์แปรปรวน วางใจได้เลยว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ผู้หญิงก็ทำได้ ยังประสบความซึมเศร้า ความโกรธ และความวิตกกังวลอีกด้วย ในช่วงวัยหมดประจำเดือน . ไม่ว่าในกรณีใดมีขั้นตอนที่คุณ สามารถ ใช้เพื่อให้อารมณ์ของคุณอยู่ภายใต้การควบคุม