ทำไมฝนถึงทำให้ฉันง่วง

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

แสงแดดทำให้ร่างกายหยุดผลิตฮอร์โมนเมลาโทนิน ซึ่ง ทำให้ เรา ง่วงนอน ตอนกลางคืน. เมื่อเป็น ฝนตก และท้องฟ้าครึ้ม เราพลาดนาฬิกาปลุกภายในร่างกายของเราไป กลิ่นดินของ ฝน สามารถผ่อนคลายได้เช่นกัน

ที่ควรรู้อีกอย่างคือ ทำไมคุณถึงรู้สึกเหนื่อยในวันที่ฝนตก?

Seratonin ไม่เพียงพอเช่นเดียวกับ เมฆมาก ท้องฟ้าทำให้ร่างกายผลิตเมลาโทนินมากเกินไป ดังนั้น ทำ มันทำให้สมองของคุณผลิตเซราโทนินน้อยเกินไป และเมื่อเราถูกแสงแดดน้อยลง เราก็สร้างเซราโทนินน้อยลง ซึ่งนำไปสู่ความรู้สึกซึมเศร้าและขาดแรงจูงใจ ดังนั้นบรรดาผู้เกียจคร้าน วันฝนตก.

อาจมีคนถามอีกว่า ทำไมฝนถึงทำให้เรามีความสุข? รองคำพูดนักบำบัดโรคและความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าผู้เชี่ยวชาญ Kimberly Hershenson ผู้อธิบาย ฝน ทำให้เกิดเสียงที่คล้ายกับเสียงสีขาว สมองได้รับสัญญาณยาชูกำลังจากเสียงสีขาวที่ลดความจำเป็นในการป้อนข้อมูลทางประสาทสัมผัส ทำให้เราสงบลง

ฝนตกทำให้เหนื่อยได้ไหม

สภาพแสงน้อยที่เกี่ยวข้องกับ ฝนตก สภาพอากาศ สามารถ นำไปสู่การขัดขวางในเมลาโทนิน ทำให้คุณ รู้สึกง่วงนอน อีกเหตุผลหนึ่งของความรู้สึก เหนื่อย หรือ “ลง” ใน ฝนตก สภาพอากาศเป็นผลจากความกดอากาศ

ทำไมฉันรู้สึกเหนื่อยเมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง?

ในฤดูหนาวเรา' NS ยุ่งอยู่กับการผลิตเมลาโทนินฮอร์โมนการนอนหลับมากขึ้น แต่เมื่อฤดูใบไม้ผลิมาถึง ร่างกายของเราจะตอบสนองต่อระดับแสงที่เพิ่มขึ้นและปล่อยเซโรโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนกิจกรรมมากขึ้น NS เปลี่ยนแปลงได้ เป็นภาระหนักต่อร่างกายทำให้เรา รู้สึก มากกว่า เหนื่อย สองสามสัปดาห์ในขณะที่เราปรับตัว