Multifidus แนบอยู่ที่ไหน?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

NS multifidus กล้ามเนื้อจะแทรกเข้าไปในกระบวนการ spinous ของกระดูกสันหลังแต่ละส่วนในกระดูกสันหลัง ยกเว้นกระดูกสันหลังส่วนคอส่วนบนสุด (C1)

กล้ามเนื้อ multifidus อยู่ที่ไหน?

NS กล้ามเนื้อ multifidus เป็นชุดของรูปสามเหลี่ยมขนาดเล็ก กล้ามเนื้อ การรวมกลุ่ม ตั้งอยู่ ที่ด้านใดด้านหนึ่งของกระดูกสันหลังที่ประกอบขึ้นเป็นชั้นที่ 2 ของหลังส่วนลึก กล้ามเนื้อ.

ประการที่สอง Multifidus คืออะไร? NS multifidus เป็นกล้ามเนื้อที่บางมาก ลึกลงไปในกระดูกสันหลัง โดยครอบคลุมข้อต่อสามส่วน และทำงานเพื่อรักษาเสถียรภาพของข้อต่อในแต่ละระดับปล้อง ความแข็งและความมั่นคงทำให้กระดูกแต่ละชิ้นทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และลดการเสื่อมสภาพของโครงสร้างข้อต่อ

ต่อจากนั้น คำถามคือ ไซต์สิ่งที่แนบมาของ lumbar multifidus คืออะไร?

เอกสารแนบ ของ Multifidus : Origin & Insertion Origin: sacrum หลัง (ถัดจาก foramina); อุ้งเชิงกรานที่เหนือกว่า กระดูกสันหลัง , กระบวนการเลี้ยงสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมของ เอว กระดูกสันหลัง กระบวนการตามขวางของกระดูกสันหลังทรวงอก และกระบวนการข้อต่อของ C4-C7 การแทรก: กระบวนการ Spinous ของกระดูกสันหลัง (ยกเว้น C1), 2-4 กระดูกเหนือต้นกำเนิด

คุณปฏิบัติต่อ Multifidus อย่างไร?

ง่ายนิดเดียว multifidus การฝึกหัดขึ้นใหม่: เมื่อหายใจออก ให้พบการเชื่อมต่อนั้นและรู้สึกบวมหรือโป่งอย่างช้าๆ ของ multifidus ใต้นิ้วหัวแม่มือ/นิ้วของคุณ อีกวิธีหนึ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับบางคนคือการยกกล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกรานขึ้นและหายใจออกและรู้สึกอีกครั้ง multifidus บวม.